Recettes de MTC

Articulations apaisantes : Soulagement de la douleur et de l'enflure

Inflammation des articulations: ST36, SP9, LI11, LR3, GB34

Inflammation des articulations, Douleur, Gonflement

Cette recette utilise ST36 pour stimuler le Qi, SP9 pour résoudre l'humidité, LI11 pour éliminer la chaleur, LR3 pour apaiser le foie et GB34 pour détendre les tendons. Elle réduit l'inflammation de l'arthrite. Contre-indications : Faites attention avec LI11 en cas d'infections cutanées.

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Concentrez votre attention sur les zones de douleur dans vos articulations, permettant à votre respiration de s'approfondir tout en visualisant les points d'acupuncture efficaces qui peuvent aider à soulager l'inflammation et la douleur.

Commencez par ST36, situé juste en dessous de la rotule, à environ quatre largeurs de doigts vers le bas et une largeur de doigt à l'extérieur du tibia. Ce point aide à stimuler l'énergie de votre corps, soutenant la vitalité et la force globales.

Ensuite, portez votre attention sur SP9, situé sur le côté intérieur de la jambe, juste en dessous du genou. Ce point travaille à résoudre l'humidité dans le corps, réduisant le gonflement et la lourdeur. Imaginez l'excès d'humidité se dissiper, apportant clarté et légèreté à vos articulations.

Maintenant, visualisez LI11, situé au bord extérieur du pli du coude. Ce point élimine la chaleur du corps et favorise une sensation de fraîcheur et de calme. Imaginez cette fraîcheur lavant vos zones enflammées, apaisant la douleur et l'inconfort.

Déplacez votre attention vers LR3, situé sur le dessus du pied, dans la membrane entre le gros orteil et le deuxième orteil. Ce point aide à apaiser le foie, favorisant un équilibre émotionnel et une relaxation. Visualisez toute tension ou stress fondre, permettant à votre corps de retrouver son rythme naturel.

Enfin, portez votre attention sur GB34, situé juste en dessous du genou sur le côté extérieur de la jambe. Ce point relaxe les tendons et améliore la flexibilité. Imaginez vos articulations devenant plus souples, libérées de la raideur, comme si elles étaient doucement massées et étirées.

Alors que vous maintenez ces visualisations dans votre esprit, respirez profondément et régulièrement. Inspirez l'énergie curative que ces points fournissent, et expirez toute douleur ou inconfort. Permettez à votre corps d'expérimenter le flux d'équilibre, alors que l'énergie circule librement à travers vos articulations.

À chaque respiration, sentez l'inflammation diminuer, le gonflement s'atténuer et la douleur s'estomper. Vous nourrissez votre corps, le restaurant dans un état d'harmonie et de bien-être. Continuez cette respiration profonde et nourrissante, permettant au processus de guérison de se dérouler naturellement et sans effort.