BioCoherence Meditation
Коли ви занурюєтеся у свою медитацію, зосередьте свою увагу на акупунктурних точках, які підтримають вашу подорож до балансу і життєвої сили.
По-перше, зосередьтеся на ST36, яка знаходиться приблизно на чотири пальці нижче вашої колінної чашечки, з зовнішнього боку ноги. Ця точка відома тим, що підвищує ваш Ці, життєву енергію, яка живить ваше тіло. Уявіть тепле, золотисте світло, що випромінюється з цієї точки, наповнюючи вас силою і життєвою енергією.
Далі, перемістіть увагу на SP6, що знаходиться з внутрішньої сторони вашої нижньої ноги, приблизно на три пальці вище щиколотки. Ця точка живить вашу кров. Уявіть м'який, живильний потік червоної енергії, що огортає вас, поповнюючи і відновлюючи ваші кров'яні клітини, приносячи життя кожній частині вашого єства. Пам'ятайте, що слід уникати цієї точки, якщо ви вагітні.
Тепер зосередьте свою увагу на BL17, яка знаходиться на вашій спині, приблизно на півтора пальці від хребта на рівні нижніх ребер. Ця точка активізує вашу кров. Уявіть яскравий потік енергії, що тече з цієї області, розповсюджуючись по всьому тілу, енергізуючи ваші органи і тканини.
Далі, зверніть вашу увагу на KI3, яка розташована з внутрішньої сторони вашої щиколотки, у борозенці між кісткою щиколотки і ахілловим сухожиллям. Ця точка тонізує ваш кістковий мозок, джерело кров'яних клітин. Уявіть глибоку, живильну енергію, що піднімається з цієї точки, наповнюючи ваше ціле єство силою і стійкістю.
Нарешті, зосередьтеся на CV6, відомій як Цихай, яка знаходиться на кілька пальців нижче вашого пупка. Ця точка тонізує вашу енергію. Уявіть теплу, сяючу сферу енергії, що розширюється звідси, створюючи основу сили і стабільності, підтримуючи вашу загальну життєву силу.
Коли ви візуалізуєте ці точки і їх енергії, дихайте глибоко, дозволяючи теплу і світлу енергію з кожної області проходити через ваше тіло. Уявіть, що кожен вдих приносить життєву силу, поживні речовини і силу, в той час як кожен видих звільняє від втоми і напруги.
Відчуйте взаємозв'язок цих точок, які працюють у гармонії для відновлення балансу. Дозвольте цьому досвіду закріпитися глибоко у вас, знаючи, що ваше тіло здатне до зцілення і омолодження. Довіряйте природним процесам вашого тіла і прийміть енергію, що протікає у вас.
Продовжуйте дихати, відчуваючи більше енергії і балансу з кожною хвилиною.