TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je je in je meditatie nestelt, breng je je bewustzijn naar de acupunctuurpunten die je reis naar balans en vitaliteit zullen ondersteunen.

Focus eerst op ST36, gelegen ongeveer vier vingerbreedtes onder je knieschijf, aan de buitenkant van je been. Dit punt staat bekend om het stimuleren van je Qi, de vitale energie die je lichaam voedt. Visualiseer een warme, gouden lichtstraal die uit dit punt straalt en je vult met kracht en vitaliteit.

Verschuif nu je aandacht naar SP6, dat zich aan de binnenkant van je onderbeen bevindt, ongeveer drie vingerbreedtes boven de enkel. Dit punt voedt je bloed. Stel je een zachte, verzorgende stroom van karmozijnrode energie voor die je omhult, je bloedcellen aanvult en revitaliseert, en leven brengt in elk deel van je wezen. Vergeet niet dit punt te vermijden als je zwanger bent.

Nu richt je je focus op BL17, gelegen op je rug, ongeveer anderhalve vingerbreedte van de wervelkolom ter hoogte van je onderste ribben. Dit punt verkwikt je bloed. Visualiseer een levendige stroom van energie die uit dit gebied stroomt, zich door je lichaam verspreidt en je organen en weefsels energie geeft.

Verschuif vervolgens je aandacht naar KI3, gelegen aan de binnenkant van je enkel, in de groef tussen je enkelbeen en de achillespees. Dit punt tonifieert je merg, de bron van bloedcellen. Stel je een diepe, verzorgende energie voor die uit dit punt omhoog stijgt en je hele wezen vult met kracht en veerkracht.

Focus ten slotte op CV6, bekend als Qihai, gelegen een paar vingerbreedtes onder je navel. Dit punt tonifieert je energie. Beeld je in dat er een warme, gloeiende bol energie van hieruit uitbreidt, een fundament van kracht en stabiliteit creëert terwijl het je algehele vitaliteit ondersteunt.

Terwijl je deze punten en hun energieën visualiseert, adem diep in en laat de warmte en het licht van elk gebied door je lichaam stromen. Stel je voor dat elke ademteug vitaliteit, voeding en kracht inademt, terwijl elke uitademing vermoeidheid en spanning loslaat.

Voel de onderlinge verbondenheid van deze punten, die harmonieus samenwerken om balans te herstellen. Laat deze ervaring diep in jezelf neerdalen, wetende dat je lichaam in staat is tot genezing en verjonging. Vertrouw op de natuurlijke processen van je lichaam en omarm de energie die binnenin je stroomt.

Blijf ademen en voel je energieker en meer in balans met elk voorbijgaand moment.