Рецепти ТКМ

Полегшення стенокардії: Посібник TCM для здоров'я серця

Емоційна Спокійна Подорож: Потік, Зосереджений на Серці: PC6, HT7, CV17, BL15, LU9

Емоційний Спокій і Заземлення: Піклуйтеся про свій внутрішній баланс і полегшуйте своє дихання.

Рецепт Гармонії Серця та Грудної Клітини - Цей досвід ніжно запрошує відчути емоційний спокій та простір у грудній клітині, заохочуючи глибокі вдихи та відкритість серця. Залучайтеся до сфокусованих сенсорних зон, щоб покращити вашу внутрішню рівновагу та сприяти заспокійливій атмосфері для мирного роздумування та релаксації.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Уявіть себе в мирному просторі, де ви можете зосередитися на своєму диханні. Коли ви вдихаєте, зверніть свою увагу на область серця та грудей.

Тепер давайте з'єднаємося з акупунктурними точками, які можуть допомогти полегшити ангіну пекторіс.

По-перше, знайдіть PC6, Перикард 6, на внутрішній стороні передпліччя, приблизно на два пальці вище згину зап'ястя. Ця точка допомагає регулювати потік енергії в грудях, полегшуючи напруження та дискомфорт.

Далі зосередьтеся на HT7, Серце 7, яке знаходиться на згині зап'ястя з боку мізинця. Ця точка відома своєю здатністю заспокоювати серце, створюючи відчуття спокою та стабільності всередині.

Перемістіть свою увагу на CV17, Судина запліднення 17, яка знаходиться в центрі вашої грудної клітки, на рівні четвертого міжреберного простору. Ця точка відкриває грудну клітку, дозволяючи глибше дихати та звільнятися від емоційних тягарів.

Тепер уявіть BL15, Міхур 15, розташований на вашій спині, трохи нижче лопаток, на лінії з вашим серцем. Ця точка заспокоює серце, надаючи комфорт і підтримку.

Нарешті, зверніть увагу на LU9, Легеня 9, розташовану на зап'ясті з боку великого пальця. Ця точка підтримує функцію легень, покращуючи ваше дихання та життєву силу.

Коли ви зосереджуєтеся на кожній точці, уявіть тепле, цілюще світло, що проникає в них. Уявіть це світло, що заспокоює ваше серце та груди, м'яко звільняючи від будь-якого болю або дискомфорту. З кожним вдихом відчуйте, як ваша грудна клітка відкривається, ваше серце заспокоюється, а легені розширюються.

Уявіть, як енергія вільно протікає через ваше тіло, врівноважуючи ваше серце та груди, гармонізуючи ваші емоції і наповнюючи вас спокоєм. Дозвольте цьому відчуттю зростати, огортаючи вас відчуттям безпеки та благополуччя.

Продовжуючи глибоко дихати, відпустіть будь-яке напруження або страх. Відчуйте, як ваше серце б'ється рівно, ваша грудна клітка розслаблена, а ваше дихання глибоке і легке. Дозвольте цьому медитативному стану вести вас до зцілення та балансу, приймаючи стан спокою та ясності.