Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Зосередьте свою свідомість на енергетичних центрах у вашому тілі, поки ми досліджуємо точки акупунктури, які підтримають вашу надниркову залозу і відновлять вашу життєву силу.

Почніть із KI3, розташованої на внутрішній стороні щиколотки, прямо за кістковим виступом. Ця точка живить ваші нирки, допомагаючи відновити вашу основну енергію. Уявіть тепле, золотаве світло, що огортає цю область, наповнюючи ваші нирки силою і витривалістю.

Далі зосередьте свою увагу на ST36, розташованій приблизно на чотири ширини пальців нижче колінної чашечки, на один ширину пальця зовні від великої гомілкової кістки. Ця точка є важливою для підвищення вашого Ці, життєвої сили всередині вас. Уявіть, що це місце яскраво світиться, наділяючи все ваше тіло оновленою енергією та vitality.

Тепер перенесіть свій фокус на CV6, знайдену приблизно на два ширини пальців нижче вашого пупка. Ця точка допомагає тонізувати ваші енергетичні резерви. Уявіть легке тепло, що випромінює з цієї області, наповнюючи вас відчуттям глибокого живлення та стабільності.

Продовжте до BL23, розташованої на вашій нижній частині спини, поблизу другого поперекового хребця, по обидва боки від вашого хребта. Ця точка ще більше зміцнює нирки. Уявіть собі заспокійливе світло в цій точці, що підкріплює вашу фізичну та емоційну витривалість, підтримуючи вашу загальну життєву силу.

Нарешті, зв'яжіться з GV4, розташованою на вашій нижній частині спини, прямо над куприком. Ця точка тонізує енергію Ян, яка є важливою для тепла та vitality. Уявіть собі потужну, енергетичну силу, що виходить з цієї точки, пробуджуючи вашу внутрішню силу та рішучість. Пам'ятайте, що до цієї точки слід підходити обережно, особливо якщо ви вагітні.

Поки ви візуалізуєте ці точки, дихайте глибоко і рівно. Вдихайте живлющу енергію з кожної точки, дозволяючи їй текти по всьому вашому тілу. Відчуйте, як ця енергія гармонізує, балансує і відновлює вас. Нехай вона розчинить будь-яку втому, замінюючи її яскравістю та силою.

Дайте цьому відчуттю балансу оселитися в вас. З кожним вдихом поглинайте цілющу силу цих енергій, відновлюючи функцію ваших надниркових залоз і покращуючи ваше загальне благополуччя. Прийміть цей стан відновленої енергії та vitality, знаючи, що ви природно та ефективно піклуєтеся про своє тіло.