टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

अपने शरीर के ऊर्जा केंद्रों पर अपना ध्यान केंद्रित करें जबकि हम उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं का अन्वेषण करते हैं जो आपकी एड्रेनल मेदुला का समर्थन करेंगे और आपकी ऊर्जा को पुनर्स्थापित करेंगे।

KI3 से शुरू करें, जो आपके टखने के अंदर, हड्डी की prominance के ठीक पीछे स्थित है। यह बिंदु आपके गुर्दे को पोषण देता है, आपकी मौलिक ऊर्जा को पुनर्स्थापित करने में मदद करता है। इस क्षेत्र को गर्म, सुनहरी रोशनी से घेरते हुए कल्पना करें, जो आपके गुर्दे को ताकत और सहनशीलता से भर देती है।

अब, ST36 पर ध्यान दें, जो आपके घुटने के नीचे लगभग चार अंगुलियों की चौड़ाई पर, और आपकी शिनबोन के बाहर एक अंगुली की चौड़ाई पर स्थित है। इस बिंदु का आपके Qi, आपके भीतर की जीवन शक्ति को बढ़ाने के लिए महत्वपूर्ण है। इस स्थान को उज्ज्वल होते हुए कल्पना करें, जो आपके पूरे शरीर को नई ऊर्जा और उत्साह से सशक्त बना रहा है।

अब, CV6 पर अपना ध्यान केंद्रित करें, जो आपके नाभि के नीचे लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई पर स्थित है। यह बिंदु आपकी ऊर्जा के भंडार को टोनिफाई करने में मदद करता है। इस क्षेत्र से एक नरम गर्मी निकलते हुए कल्पना करें, जो आपको गहरे पोषण और स्थिरता का अनुभव कराती है।

BL23 पर आगे बढ़ें, जो आपके निचले पीठ पर, दूसरे लंबर कशेरुक के पास, आपकी रीढ़ के दोनों ओर स्थित है। यह बिंदु गुर्दे को और मजबूत करता है। इस बिंदु पर एक आरामदायक रोशनी की कल्पना करें, जो आपकी शारीरिक और भावनात्मक सहनशक्ति को मजबूत करती है, आपकी कुल ऊर्जा का समर्थन करती है।

अंत में, GV4 से जुड़ें, जो आपके निचले पीठ पर, ठीक पूंछ की हड्डी के ऊपर स्थित है। यह बिंदु यांग ऊर्जा को टोनिफाई करता है, जो गर्मी और ऊर्जा के लिए आवश्यक है। इस बिंदु से एक शक्तिशाली, ऊर्जा देने वाली शक्ति निकलते हुए कल्पना करें, जो आपकी आंतरिक ताकत और प्रेरणा को जागृत करती है। याद रखें कि इस बिंदु के साथ सावधानी से संपर्क करें, विशेष रूप से यदि आप गर्भवती हैं।

जब आप इन बिंदुओं की कल्पना करते हैं, गहरी और समान रूप से सांस लें। प्रत्येक बिंदु से पोषण देने वाली ऊर्जा को अंदर लें, इसे अपने शरीर में प्रवाहित होने दें। इस ऊर्जा को सामंजस्य, संतुलन और आपको पुनर्जीवित करते हुए महसूस करें। इसे किसी भी थकान को मिटाने दें, और इसे जीवंतता और ताकत से बदल दें।

इस संतुलन की भावना को अपने भीतर स्थिर होने दें। प्रत्येक सांस के साथ, इन ऊर्जा की चिकित्सा शक्ति को अवशोषित करें, अपनी एड्रेनल कार्य को पुनर्स्थापित करें और अपनी समग्र भलाई को बढ़ाएं। इस पुनर्स्थापित ऊर्जा और जीवन शक्ति की स्थिति को अपनाएँ, यह जानते हुए कि आप अपने शरीर की स्वाभाविक और प्रभावी रूप से देखभाल कर रहे हैं।