TCM Tarifleri

Adrenal Medulla Desteği: Enerjiyi Artırın ve Yorgunlukla Mücadele Edin

Adrenal Bölge Vital Enerji Akışı: KI3, ST36, CV6, BL23, GV4

Enerji Akış Deneyimi: İç ritminizi canlandırır, canlılık ve heyecanı teşvik eder.

İçsel Vitalite Tarifi - Bu rehberli duyusal deneyim, içsel ritminizi artırmak ve kişisel akışınızı enerjiyle doldurmak için odaklanmış dikkat alanlarını kullanır. Vitalite ve sıcaklık hissini geliştirmek için tasarlanmış olup, farkındalık anlarında iç denginizle daha derin bir bağlantı kurmanızı davet eder. Besleyici bir deneyim için dikkatle keyfini çıkarın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Farkındalığınızı bedeninizdeki enerji merkezlerine odaklayın, adrenal medullanızı destekleyecek ve canlılığınızı geri kazandıracak akupunktur noktalarını keşfederken.

KI3 ile başlayın, ayak bileğinizin iç tarafında, kemikli çıkıntının hemen arkasında yer alır. Bu nokta böbreklerinizi besler, temel enerjinizi geri kazandırmaya yardımcı olur. Bu bölgenin etrafını saran sıcak, altın rengi bir ışık hayal edin, böbreklerinizi güç ve dayanıklılıkla dolduruyor.

Sonra dikkatinizi ST36'ya getirin, diz kapağınızın yaklaşık dört parmak genişliği altında, shinbone'un dış tarafında bir parmak genişliği kadar uzaklıkta yer alır. Bu nokta, içindeki yaşam gücü olan Qi'nizi artırmak için hayati öneme sahiptir. Bu noktanın parlak bir şekilde parladığını hayal edin, tüm bedeninizi yenilenmiş enerji ve canlılıkla güçlendiriyor.

Şimdi, dikkatinizi CV6'ya yönlendirin, göbeğinizin yaklaşık iki parmak genişliği altında bulunur. Bu nokta enerji rezervlerinizi tonifiye etmeye yardımcı olur. Bu bölgeden yayılan nazik bir sıcaklığı hayal edin, sizi derin bir beslenme ve istikrar duygusuyla dolduruyor.

BL23'e geçin, alt sırtınızda, ikinci bel omurgasının yakınında, omurganızın her iki yanında bulunan bir noktadır. Bu nokta böbrekleri daha da güçlendirir. Bu noktada rahatlatıcı bir ışık hayal edin, fiziksel ve duygusal dayanıklılığınızı pekiştiriyor, genel canlılığınızı destekliyor.

Son olarak, GV4 ile bağlantı kurun, alt sırtınızda, kuyruk sokumunun hemen üzerinde yer alır. Bu nokta, sıcaklık ve canlılık için gerekli olan Yang enerjisini tonifiye eder. Bu noktadan çıkan güçlü, enerji verici bir gücün ortaya çıktığını hayal edin, içsel gücünüzü ve motivasyonunuzu uyandırıyor. Özellikle hamileyseniz, bu noktaya dikkatle yaklaşmayı unutmayın.

Bu noktaları hayal ederken, derin ve dengeli nefes alın. Her noktadan besleyici enerjiyi içe çekin, bedeninizin her yerine akmasına izin verin. Bu enerjinin sizi dengeleyip, canlandırdığını hissedin. Yorgunluğu eritmesine ve yerine canlılık ve güç koymasına izin verin.

Bu denge hissinin içinizde yerleşmesine izin verin. Her nefeste, bu enerjilerin iyileştirici gücünü emerek adrenal fonksiyonunuzu geri kazandırın ve genel sağlığınızı artırın. Bu yenilenmiş enerji ve canlılık durumunu kucaklayın, bedeninizi doğal ve etkili bir şekilde beslediğinizi bilerek.