TCM Recepti

Podrška adrenalnoj srži: Povećajte energiju i borite se protiv umora

Vitalni energetski tok adrenalne zone: KI3, ST36, CV6, BL23, GV4

Iskustvo Energetskog Toka: Oživljava vašu unutarnju ritam, potičući vitalnost i entuzijazam.

Recept za unutarnju vitalnost - Ova vođena senzorna iskustva koriste fokusirane zone pažnje za poboljšanje vašeg unutarnjeg ritma i energiziranje vašeg osobnog toka. Osmišljena da potakne osjećaj vitalnosti i topline, poziva vas na dublju povezanost s vašom unutarnjom ravnotežom tijekom svjesnih trenutaka. Uživajte s pažnjom za njegovo iskustvo.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Usredotočite svoju svijest na energetske centre u svom tijelu dok istražujemo akupunkturne točke koje će podržati vašu nadbubrežnu medulu i obnoviti vašu vitalnost.

Započnite s KI3, koja se nalazi na unutarnjoj strani vaše gležnje, neposredno iza kosti. Ova točka hrani vaše bubrege, pomažući u obnavljanju vaše temeljne energije. Vizualizirajte topli, zlatni svjetlost koji obavija ovo područje, ispunjavajući vaše bubrege snagom i otpornošću.

Sljedeće, skrenite pažnju na ST36, smještenu otprilike četiri širine prsta ispod vaše koljenske kapice, jednu širinu prsta vanjskog dijela vaše potkoljenice. Ova točka je bitna za povećanje vašeg Qi, životne snage unutar vas. Zamislite kako ovo mjesto blista svijetlo, osnažujući cijelo vaše tijelo obnovljenom energijom i snagom.

Sada, preusmjerite svoj fokus na CV6, koja se nalazi otprilike dvije širine prsta ispod vašeg pupka. Ova točka pomaže u toniziranju vaših energetskih rezervi. Vizualizirajte blagu toplinu koja zrači iz ovog područja, ispunjavajući vas osjećajem duboke prehrane i stabilnosti.

Nastavite na BL23, koja se nalazi na vašem donjem dijelu leđa, blizu drugog lumbalnog kralješka, s obje strane vaše kralježnice. Ova točka dodatno jača bubrege. Zamislite umirujuće svjetlo na ovoj točki, jačajući vašu fizičku i emocionalnu izdržljivost, podržavajući vašu ukupnu vitalnost.

Na kraju, povežite se s GV4, koja se nalazi na vašem donjem dijelu leđa, neposredno iznad trtične kosti. Ova točka tonizira Yang energiju, koja je bitna za toplinu i vitalnost. Zamislite moćnu, energizirajuću silu koja proizlazi iz ove točke, budeći vašu unutarnju snagu i poticaj. Zapamtite da se ovoj točki približite s pažnjom, posebice ako ste trudni.

Dok vizualizirate ove točke, dišite duboko i ravnomjerno. Udahnite hranjivu energiju iz svake točke, dopuštajući joj da teče kroz vaše tijelo. Osjetite kako se ta energija harmonizira, balansira i revitalizira vas. Neka otopi svaku umor, zamjenjujući ga vibracijom i snagom.

Dopustite ovom osjećaju ravnoteže da se smjesti unutar vas. S svakim udahom, upijajte iscjeljujuću moć ovih energija, obnavljajući svoju funkciju nadbubrežnih žlijezda i poboljšavajući svoje opće blagostanje. Prigrlite ovo stanje obnovljene energije i vitalnosti, znajući da prirodno i učinkovito njegujete svoje tijelo.