Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

Enfoca tu conciencia en los centros de energía de tu cuerpo mientras exploramos los puntos de acupuntura que apoyarán tu médula adrenal y restaurarán tu vitalidad.

Comienza con KI3, ubicado en el interior de tu tobillo, justo detrás de la prominencia ósea. Este punto nutre tus riñones, ayudando a restaurar tu energía fundamental. Visualiza una luz cálida y dorada envolviendo esta área, infundiendo a tus riñones fuerza y resiliencia.

A continuación, dirige tu atención a ST36, situado a unas cuatro anchuras de dedos por debajo de tu rótula, a una anchura de dedo hacia el exterior de tu tibia. Este punto es vital para aumentar tu Qi, la fuerza vital dentro de ti. Imagina que este lugar brilla intensamente, empoderando a todo tu cuerpo con energía renovada y vigor.

Ahora, cambia tu enfoque a CV6, encontrado a unas dos anchuras de dedos por debajo de tu ombligo. Este punto ayuda a tonificar tus reservas de energía. Visualiza un cálido resplandor que irradia desde esta área, llenándote de una sensación de profunda nutrición y estabilidad.

Procede a BL23, ubicado en tu parte baja de la espalda, cerca de la segunda vértebra lumbar, a cada lado de tu columna vertebral. Este punto refuerza aún más los riñones. Imagina una luz reconfortante en este punto, reforzando tu resistencia física y emocional, apoyando tu vitalidad general.

Finalmente, conéctate con GV4, ubicado en tu parte baja de la espalda, justo por encima del coxis. Este punto tonifica la energía Yang, que es esencial para el calor y la vitalidad. Imagina una poderosa fuerza energizante emergiendo de este punto, despertando tu fuerza interior y tu impulso. Recuerda abordar este punto con cuidado, especialmente si estás embarazada.

Mientras visualizas estos puntos, respira profundamente y de manera uniforme. Inhala la energía nutritiva de cada punto, permitiendo que fluya a lo largo de tu cuerpo. Siente esta energía armonizando, equilibrando y revitalizándote. Deja que disuelva cualquier fatiga, reemplazándola con vitalidad y fuerza.

Permite que este sentido de equilibrio se asiente dentro de ti. Con cada respiración, absorbe el poder curativo de estas energías, restaurando tu función adrenal y mejorando tu bienestar general. Abraza este estado de energía y vitalidad restauradas, sabiendo que estás nutriendo tu cuerpo de manera natural y efectiva.