Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Skup swoją uwagę na centrach energetycznych w swoim ciele, gdy zgłębiamy punkty akupunktury, które wspierają twoją rdzeń nadnerczy i przywracają twoją witalność.

Zacznij od KI3, znajdującego się po wewnętrznej stronie kostki, tuż za kostką. Ten punkt odżywia twoje nerki, pomagając przywrócić twoją podstawową energię. Wyobraź sobie ciepłe, złote światło otaczające ten obszar, napełniając twoje nerki siłą i odpornością.

Następnie skieruj swoją uwagę na ST36, znajdujący się około czterech szerokości palców poniżej rzepki, jedna szerokość palca na zewnątrz kości piszczelowej. Ten punkt jest kluczowy dla zwiększenia twojego Qi, siły życiowej w tobie. Wyobraź sobie, że to miejsce świeci jasno, napełniając całe twoje ciało nową energią i wigor.

Teraz przenieś swój fokus na CV6, znajdujący się około dwóch szerokości palców poniżej pępka. Ten punkt pomaga tonizować twoje rezerwy energetyczne. Wyobraź sobie delikatne ciepło promieniujące z tego obszaru, napełniając cię poczuciem głębokiego odżywienia i stabilności.

Przejdź do BL23, znajdującego się w dolnej części pleców, w pobliżu drugiego kręgu lędźwiowego, po obu stronach kręgosłupa. Ten punkt dodatkowo wzmacnia nerki. Wyobraź sobie pocieszające światło w tym punkcie, wzmacniające twoją fizyczną i emocjonalną wytrzymałość, wspierając twoją ogólną witalność.

Na koniec połącz się z GV4, znajdującym się w dolnej części pleców, tuż nad kością ogonową. Ten punkt tonizuje energię Yang, która jest niezbędna do ciepła i witalności. Wyobraź sobie potężną, energetyzującą siłę wydobywającą się z tego punktu, budzącą twoją wewnętrzną siłę i zapał. Pamiętaj, aby podchodzić do tego punktu ostrożnie, zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży.

Gdy wizualizujesz te punkty, oddychaj głęboko i równomiernie. Wdychaj odżywczą energię z każdego punktu, pozwalając jej przepływać przez całe twoje ciało. Czuj tę energię harmonizującą, równoważącą i rewitalizującą cię. Pozwól jej rozpuścić wszelkie zmęczenie, zastępując je witalnością i siłą.

Pozwól, aby to poczucie równowagi osiadło w tobie. Z każdym oddechem wchłaniaj uzdrawiającą moc tych energii, przywracając funkcję nadnerczy i poprawiając swoje ogólne samopoczucie. Przyjmij ten stan przywróconej energii i witalności, wiedząc, że naturalnie i skutecznie pielęgnujesz swoje ciało.