Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Поглиблюючи свою медитацію, зосередьте свою увагу на точках, які допоможуть полегшити біль, жорсткість і м'язову напругу. Спочатку уявіть SP7, розташовану на внутрішній стороні вашої нижньої ноги, прямо за кісточкою. Ця точка живить селезінку, сприяючи потоку енергії та заспокоюючи тіло. Уявіть тепле, загоювальне світло, що випромінюється з цієї точки, живлячи вашу всю систему. Далі зверніть увагу на ST28, яка знаходиться на чотири пальці нижче вашого пупка і на два пальці від середньої лінії. Ця точка підтримує травлення та покращує здоров'я нижнього живота. Уявіть собі ніжну хвилю розслаблення, що накриває цю ділянку, полегшуючи будь-який дискомфорт. Тепер перемістіть увагу на Ha6, яка знаходиться в середині між підборіддям і нижньою частиною щелепи, трохи вище лінії щелепи. Ця точка відома своєю здатністю знімати напругу та біль у обличчі. Уявіть собі заспокійливе відчуття, що розсіює напругу з вашого обличчя, дозволяючи вам відчути легкість і розслаблення. Потім зосередьтеся на CV11, яка розташована трохи вище вашого пупка, у центрі вашого живота. Ця точка регулює травлення та гармонізує шлунок. Уявіть м'яку, збалансовану енергію, що випромінюється з цього центру, сприяючи гармонії всередині. Нарешті, уявіть BV3, розташовану в нижній частині спини, біля основи вашого хребта. Ця точка підтримує нижній живіт і підвищує життєздатність. Відчуйте, як заземляюча енергія тече з цієї точки, стабілізуючи та зміцнюючи всю вашу істоту. Коли ви зосереджуєтеся на цих точках, дозвольте їх лікувальним властивостям гармонізувати ваше тіло. Глибоко дихайте, запрошуючи тепло і розслаблення в зони напруги. Відпустіть будь-який дискомфорт, уявляючи, як він розчиняється з кожним видихом. Дозвольте цій ніжній енергії текти через вас, відновлюючи баланс і повертаючи ваше тіло в стан ідеальної легкості. Продовжуйте глибоко дихати, всмоктуючи спокій і сприяючи зціленню всього вашого єства.