Korejsko Olakšanje Bolova 6: Prirodni Lijek za Bolove u Mišićima
Korejsko Olakšanje Boli 6: SP7, ST28, Ha6, CV11, BV3
(Bol, Krutost, Napetost mišića)
Ovaj recept inspiriran Korejom koristi SP7 (Lougu) za hranjenje slezene, ST28 (Shuidao) za probavu i donji trbuh, Ha6 (Chengjiang) za lice i ublažavanje boli, CV11 (Jianli) za regulaciju probave i BV3 (Wushu) za donji trbuh. Smanjuje bol i ukočenost. Kontraindikacije: Izbjegavajte Ha6 u blizini usta; budite oprezni s CV11 kod abdominalnih stanja.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Dok nastavite produbljivati svoju meditaciju, usmjerite svoju pažnju na točke koje će pomoći u ublažavanju boli, ukočenosti i napetosti mišića. Prvo, vizualizirajte SP7, koja se nalazi na unutarnjoj strani vaše donje noge, odmah iza gležnja. Ova točka hrani slezenu, potiče protok energije i smiruje tijelo. Zamislite toplo, iscjeljujuće svjetlo koje zrači iz ove točke, hraneći cijeli vaš sustav. Zatim, skrenite svoju pažnju na ST28, koja se nalazi četiri prsta ispod vašeg pupka i dva prsta od srednje linije. Ova točka podržava probavu i poboljšava zdravlje donjeg trbuha. Zamislite blagi val opuštanja kako se prelijeva preko ovog područja, ublažavajući bilo kakvu nelagodu. Sada pređite na Ha6, koja se nalazi na sredini između brade i donjeg dijela čeljusti, odmah iznad linije čeljusti. Ova točka poznata je po ublažavanju napetosti i boli u licu. Zamislite umirujući osjećaj koji razbija napetost s vašeg lica, dopuštajući vam lakoću i opuštanje. Zatim se usredotočite na CV11, koja se nalazi malo iznad vašeg pupka, u središtu vašeg trbuha. Ova točka regulira probavu i harmonizira želudac. Zamislite meku, uravnoteženu energiju koja zrači iz ovog centra, potičući unutarnju harmoniju. Na kraju, vizualizirajte BV3, koja se nalazi u donjem dijelu leđa, u blizini baze vašeg kralježaka. Ova točka podržava donji trbuh i poboljšava vitalnost. Osjetite energiju koja vas povezuje kako teče iz ove točke, stabilizirajući i jačajući vaše cijelo biće. Dok se usredotočujete na ove točke, dopustite njihovim iscjeljivim svojstvima da harmoniziraju vaše tijelo. Duboko dišite, pozivajući toplinu i opuštanje u područja napetosti. Oslobodite se bilo kakve nelagode, zamišljajući kako se s svakim izdahom rastvara. Dopustite ovoj nježnoj energiji da teče kroz vas, obnavljajući ravnotežu i dovodeći vaše tijelo u stanje savršene lakoće. Nastavite duboko disati, upijajući mir i potičući ozdravljenje kroz cijelo vaše biće.
