Рецепти ТКМ

Полегшення алергічного риніту: Краще спіть з засобами ТКМ

Алергічний риніт Сон 13: LI3, GB29, Ha11, GV3, La10

Назальна закладеність, Безсоння, Свербляче горло, Чхання

Цей рецепт використовує LI3 (Саньцзян) для пальців і Ці, GB29 (Цзюляо) для стегна та алергій, Ha11 (Цючай) для обличчя та алергій, GV3 (Яоянггуань) для зміцнення нижньої частини спини та La10 (Фубай) для голови та алергій. Це зменшує закладеність носа та сприяє сну. Протипоказання: уникати Ha11 біля очей; бути обережними з GV3 при проблемах зі спиною.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

Сфокусуйте свою свідомість на тілі, визнаючи точки енергії, які підтримують баланс і добробут.

Почніть з LI3, розташованої на руці, між другою та третьою метакарпальними кістками. Ця точка покращує потік Ці, сприяючи ясності в розумі та полегшуючи носову закладеність.

Далі зверніть увагу на GB29, що знаходиться в тазостегновому суглобі, посередині між великим вертелем та клубовим гребенем. Ця точка допомагає в боротьбі з алергіями, які можуть вплинути на вашу загальну життєздатність і рухливість.

Тепер уявіть Ha11, яка знаходиться на зовнішній стороні згину ліктя. Ця точка має вирішальне значення для полегшення алергій на обличчі, що дозволяє легше дихати і заспокоює свербіж.

Перемістіть свою увагу на GV3, розташовану в нижній частині спини, прямо над крижаком. Ця точка зміцнює нижню частину спини, підтримуючи вашу загальну основу та стабільність. Будьте обережні тут, якщо ви відчуваєте будь-який дискомфорт у спині.

Нарешті, з'єднайтеся з La10, розташованою на радіальному боці зап'ястя. Ця точка допомагає полегшити симптоми головного болю та алергії, сприяючи відчуттю спокою та розслаблення.

Поки ви медитуєте на цих точках, дихайте глибоко і уявляйте м'яку хвилю зцілюючої енергії, що протікає через кожну зону, розчиняючи закладеність, полегшуючи дискомфорт і запрошуючи до спокійного сну. Дайте тілу розслабитися в його природному стані балансу, відпустивши будь-яке напруження або роздратування. Уявіть гармонійний зв'язок всередині, де кожен вдих приносить ясність і спокій.

Продовжуйте дихати глибоко, інтегруючи енергію цих точок, плекаючи вроджену здатність вашого тіла до зцілення та відновлення. Прийміть цей момент спокою, дозволяючи йому вести вас до стану спокійної гармонії.