TCM Recepti

Olakšanje alergijskog rinitisa: Bolje spavajte s TCM lijekovima

Mirni Tok Disanja: Poboljšajte Svoje Iskustvo Spavanja: LI3, GB29, Ha11, GV3, La10

Nazalni mir, miran sanj, udobnost grla, iskustvo olakšanja od kihanja.

Recept za Unutarnju Harmoniju - Iskusite umirujuće putovanje koje se fokusira na područja prstiju i kukova za poboljšanu fluidnost, a poziva na osjećaj smirenosti za područje lica. Uključite se u blagu senzornu stimulaciju koja promiče miran san i ublažava zagušenja. Prihvatite ovo svjesno iskustvo s pažnjom na jedinstvene senzacije svog tijela.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Usmjeri svoju svijest na tijelo, prepoznajući točke energije koje podržavaju ravnotežu i dobrobit.

Započni s LI3, koji se nalazi na ruci, između drugog i trećeg metakarpalnog kosti. Ova točka poboljšava protok Qi, promičući jasnoću uma i ublažavajući nazalnu kongestiju.

Zatim, usmjeri pažnju na GB29, smještenu u zglobu kuka, na pola puta između većeg trohantera i ilijačne kosti. Ova točka pomaže u rješavanju alergija koje mogu utjecati na tvoju ukupnu vitalnost i pokretljivost.

Sada, vizualiziraj Ha11, koji se nalazi na vanjskoj strani nabora lakta. Ova točka je ključna za ublažavanje alergija na licu, omogućavajući jasnije disanje i umirujući svrbež.

Premjesti svoju pažnju na GV3, smještenu u donjem dijelu leđa, odmah iznad križne kosti. Ova točka jača donji dio leđa, podržavajući tvoju ukupnu osnovu i stabilnost. Koristi oprez ovdje ako doživiš bilo kakvu nelagodu u leđima.

Na kraju, poveži se s La10, koja se nalazi na radijalnoj strani zapešća. Ova točka pomaže u ublažavanju simptoma glavobolje i alergija, promičući osjećaj smirenosti i opuštanja.

Dok meditiraš na ovim točkama, duboko diši i vizualiziraj blagu val energija iscjeljenja koja teče kroz svako područje, otapajući kongestiju, olakšavajući nelagodu i pozivajući na miran san. Dopusti tijelu da se opusti u svoje prirodno stanje ravnoteže, puštajući svaku napetost ili iritaciju. Zamisli skladnu povezanost unutra, gdje svaki udah donosi jasnoću i mir.

Nastavi duboko disati, integrirajući energiju ovih točaka, njegujući sposobnost svog tijela da se izliječi i obnovi. Prigrli ovaj trenutak mira, dopuštajući mu da te vodi prema stanju mirne harmonije.