Рецепти ТКМ

Полегшення алергічного риніту: Допомога зі сном при алергіях

Потік комфорту при алергії: досвід спокійного сну: BL61, GB16, Ha12, CV15, TH23

Легкий потік дихання: Прийміть спокійні ночі та заспокійливі моменти для внутрішнього спокою.

Рецепт Гармонії Стоп і Голова - Цей занурювальний досвід заохочує заспокійливий зв'язок із вашими ногами та головою, одночасно м'яко сприяючи емоційній спокійності та ясності. Взаємодійте з фокусованими сенсорними зонами, створеними для покращення вашого загального відчуття балансу та благополуччя. Насолоджуйтеся спокійною подорожжю, яка підтримує ваш внутрішній спокій.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

Поки ви продовжуєте розслаблятися, зверніть увагу на акупунктурні точки, які підтримують полегшення від алергічного риніту та сприяють спокійному сну.

Спочатку знайдіть BL61, Пучан, розташовану на зовнішній стороні стопи, прямо під кісточкою. Ця точка допомагає активізувати Ці і полегшити закладеність.

Наступна точка - GB16, Мучуан, знаходиться на верхівці вашої голови, уздовж лінії волосся біля лоба. Ця точка ефективна для вирішення алергій і сприяє ясності в голові.

Тепер зосередьтеся на Ha12, Лоцяо, розташованій на щоці, прямо під зовнішнім куточком ока. Ця точка корисна для полегшення симптомів на обличчі; однак будьте обережні, щоб уникати прямого тиску поблизу очей.

Зверніть увагу на CV15, Цзювей, яка розташована трохи вище пупка. Ця точка заспокоює емоції та допомагає заспокоїти дух, сприяючи відчуттю спокою.

Нарешті, знайдіть TH23, Сижуконг, на зовнішньому краї вашої брови. Ця точка регулює очі та додатково підтримує полегшення від алергій.

Візуалізуйте ці точки як центри цілющої енергії, які діють гармонійно, щоб зменшити закладеність носа, полегшити безсоння, заспокоїти свербіж у горлі та зменшити чхання. Коли ви фокусуєтеся на кожній точці, уявляйте тепле, ніжне світло, яке оточує їх, розчиняючи будь-який дискомфорт і відновлюючи баланс.

Дихайте глибоко, дозволяючи енергії з цих точок текти через ваше тіло, гармонізуючи ваші органи та заспокоюючи ваш розум. З кожним вдихом відчуйте, як закладеність зникає, ваше горло заспокоюється, а ваше тіло м'яко розслабляється в стані спокою.

Дозвольте цьому природному процесу загоєння розгортатися, приймаючи легкість і комфорт, які приходять з балансом. Відпустіть будь-яке напруження і зануртеся глибше в цей відновлювальний стан, знаючи, що ваше тіло здатне досягти свого ідеального, нормального та конструктивного стану.