TCM Recepti

Olakšanje alergijskog rinitisa: Pomoć za spavanje kod alergija

Tok alergijskog udobnosti: iskustvo mirnog sna: BL61, GB16, Ha12, CV15, TH23

Lako disanje: Prihvatite mirne noći i umirujuće trenutke za unutarnji mir.

Recept za Harmoniju Stopala i Glave - Ovo uranjajuće iskustvo potiče umirujuću povezanost s vašim stopalima i glavom dok nježno promiče emocionalni mir i jasnoću. Uključite se u fokusirane senzorne područje dizajnirane za poboljšanje vašeg općeg osjećaja ravnoteže i dobrobiti. Uživajte u mirnom putovanju koje njeguje vašu unutarnju tišinu.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Dok se nastavljate opuštati, usmjerite svoju pozornost na akupunkturne točke koje podržavaju olakšanje od alergijske rinitisa i promiču miran san.

Prvo, locirajte BL61, Pucan, smješten na vanjskoj strani stopala, odmah ispod gležnja. Ova točka pomaže u jačanju Qi-a i ublažavanju zagušenja.

Zatim, pronađite GB16, Muchuang, na vrhu vaše glave, duž linije kose blizu čela. Ova točka je učinkovita za rješavanje alergija i promicanje jasnoće u glavi.

Sada se usredotočite na Ha12, Luoque, smješten na obrazu, odmah ispod vanjskog kuta oka. Ova točka je korisna za ublažavanje simptoma na licu; međutim, budite oprezni da izbjegnete izravan pritisak blizu očiju.

Usmjerite svoju pažnju na CV15, Jiuwei, koja se nalazi odmah iznad pupka. Ova točka smiruje emocije i pomaže u umirivanju duha, potičući osjećaj mira.

Na kraju, locirajte TH23, Sizhukong, na vanjskom rubu vaše obrve. Ova točka regulira oči i dodatno podržava olakšanje od alergija.

Vizualizirajte ove točke kao centre iscjeljujuće energije, koji harmonijski rade na smanjenju nazalne zagušenosti, olakšavanju nesanice, umirivanju svrbeža u grlu i minimiziranju kihanja. Dok se fokusirate na svaku točku, zamislite topli, blagi svjetlost koja okružuje te točke, razgrađujući bilo kakvu nelagodu i vraćajući ravnotežu.

Duboko dišite, dopuštajući energiji s ovih točaka da prolazi kroz vaše tijelo, harmonizirajući vaše organe i smirujući vaš um. S svakim udahom, osjetite kako se zagušenje povlači, vaše grlo umiruje, a vaše tijelo nježno opušta u stanje spokojstva.

Dopustite ovom prirodnom procesu ozdravljenja da se odvija, prihvaćajući lakoću i udobnost koja dolazi s ravnotežom. Oslobodite se napetosti i potonite dublje u ovo restorativno stanje, znajući da je vaše tijelo sposobno postići svoje savršeno, normalno i konstruktivno stanje.