टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे ही आप आराम करना जारी रखते हैं, अपनी जागरूकता उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर लाएं जो एलर्जिक राइनाइटिस से राहत और शांतिपूर्ण नींद को बढ़ावा देते हैं।

पहले, BL61, पुकान को खोजें, जो पैर के बाहरी हिस्से में, टखने की हड्डी के ठीक नीचे स्थित है। यह बिंदु क्यू को सक्रिय करने और जाम को कम करने में मदद करता है।

अगला, GB16, मुछुआंग को खोजें, जो आपके सिर के शीर्ष पर, माथे के पास बालों की रेखा के साथ है। यह बिंदु एलर्जी को संबोधित करने और सिर में स्पष्टता को बढ़ावा देने के लिए प्रभावी है।

अब, Ha12, लुओक को ध्यान केंद्रित करें, जो गाल पर, आंख के बाहरी कोने के ठीक नीचे स्थित है। यह बिंदु चेहरे के लक्षणों को कम करने में सहायक है; हालाँकि, आंखों के पास सीधे दबाव से बचने के लिए सावधान रहें।

अपनी ध्यान को CV15, जियुई पर लाएं, जो नाभि के ठीक ऊपर पाया जाता है। यह बिंदु भावनाओं को शांत करता है और आत्मा को सुकून देता है, शांति की भावना को बढ़ावा देता है।

अंत में, TH23, सिजुकोंग को खोजें, जो आपकी भौंह के बाहरी किनारे पर है। यह बिंदु आंखों को नियंत्रित करता है और एलर्जी से राहत को और बढ़ावा देता है।

इन बिंदुओं की कल्पना करें जैसे वे चिकित्सा ऊर्जा के केंद्र हैं, जो नासिका के जाम को कम करने, अनिद्रा को आसान बनाने, खुजली वाली गले को शांत करने और छींकने को कम करने के लिए सामंजस्यपूर्ण रूप से काम कर रहे हैं। जैसे ही आप प्रत्येक बिंदु पर ध्यान केंद्रित करते हैं, एक गर्म, कोमल प्रकाश की कल्पना करें जो उन्हें घेर रहा है, किसी भी असुविधा को समाप्त कर रहा है और संतुलन को बहाल कर रहा है।

गहरी सांस लें, इन बिंदुओं से ऊर्जा को अपने शरीर के माध्यम से बहने दें, अपने अंगों को सामंजस्य में लाते हुए और अपने मन को शांत करते हुए। प्रत्येक सांस के साथ, जाम को उठता हुआ महसूस करें, आपका गला शांत होता है, और आपका शरीर धीरे-धीरे एक शांतिपूर्ण स्थिति में आराम करता है।

इस प्राकृतिक चिकित्सा प्रक्रिया को unfold करने दें, संतुलन के साथ आने वाली सहजता और आराम को अपनाएं। किसी भी तनाव को छोड़ दें, और इस पुनर्स्थापना की स्थिति में गहराई से उतरें, यह जानते हुए कि आपका शरीर अपनी आदर्श, सामान्य और रचनात्मक स्थिति को प्राप्त करने में सक्षम है।