Recetas de TCM

Alivio de la rinitis alérgica: Ayuda para dormir por alergias

Rinitis Alérgica Sueño 8: BL61, GB16, Ha12, CV15, TH23

(Congestión nasal, Insomnio, Garganta irritada, Estornudos)

Esta receta utiliza BL61 (Pucan) para el pie y el Qi, GB16 (Muchuang) para la cabeza y las alergias, Ha12 (Luoque) para los síntomas faciales, CV15 (Jiuwei) para calmar las emociones y TH23 (Sizhukong) para regular los ojos y las alergias. Reduce los síntomas de rinitis. Contraindicaciones: Evitar Ha12 cerca de los ojos.

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A medida que continúas relajándote, lleva tu atención a los puntos de acupuntura que apoyan el alivio de la rinitis alérgica y promueven un sueño reparador.

Primero, localiza BL61, Pucan, situado en el lado externo del pie, justo debajo del hueso del tobillo. Este punto ayuda a invigorizar el Qi y aliviar la congestión.

A continuación, encuentra GB16, Muchuang, en la parte superior de tu cabeza, a lo largo de la línea del cabello cerca de la frente. Este punto es efectivo para abordar las alergias y promover claridad en la cabeza.

Ahora, concéntrate en Ha12, Luoque, ubicado en la mejilla, justo debajo de la esquina exterior del ojo. Este punto es beneficioso para aliviar los síntomas faciales; sin embargo, ten cuidado de evitar la presión directa cerca de los ojos.

Dirige tu atención a CV15, Jiuwei, que se encuentra justo por encima del ombligo. Este punto calma las emociones y ayuda a tranquilizar el espíritu, fomentando una sensación de paz.

Finalmente, localiza TH23, Sizhukong, en el borde externo de tu ceja. Este punto regula los ojos y apoya aún más el alivio de las alergias.

Visualiza estos puntos como centros de energía sanadora, trabajando en armonía para reducir la congestión nasal, facilitar el insomnio, calmar una garganta irritada y minimizar los estornudos. A medida que te concentras en cada punto, imagina una luz cálida y suave que los rodea, disolviendo cualquier malestar y restaurando el equilibrio.

Respira profundamente, permitiendo que la energía de estos puntos fluya a través de tu cuerpo, armonizando tus órganos y calmando tu mente. Con cada respiración, siente cómo la congestión se levanta, tu garganta se calma y tu cuerpo se relaja suavemente en un estado de tranquilidad.

Permite que este proceso de sanación natural se desarrolle, abrazando la facilidad y el confort que viene con el equilibrio. Suelta cualquier tensión y sumérgete más profundamente en este estado restaurador, sabiendo que tu cuerpo es capaz de alcanzar su estado perfecto, normal y constructivo.