Рецепти ТКМ

Полегшення настрою в період менопаузи: Пом'якшення емоційних підйомів і падінь

(F) Менопаузальні коливання настрою 6: BL34, ST34, TV4, GV27, PE7

Дратівливість, Тривога, Емоційна нестабільність, Безсоння

Цей рецепт використовує BL34 (Сяляо) для регулювання нижнього Цзяо, ST34 (Лянцю) для коліна та Ці, TV4 (Хуаншу) для нижнього живота, GV27 (Дуйдуань) для заспокоєння розуму та PE7 (Далінг) для регулювання емоцій. Це зменшує перепади настрою під час менопаузи. Протипоказання: Будьте обережні з GV27 біля рота.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

Під час глибокої медитації зверніть увагу на точки акупунктури, які можуть допомогти полегшити перепади настрою під час менопаузи.

Знайдіть BL34, Xialiao, розташовану трохи нижче куприка. Ця точка підтримує нижній Цзяо, допомагаючи регулювати емоції та відновлювати баланс енергії вашого тіла.

Далі знайдіть ST34, Liangqiu, розташовану на стегні, на відстані одного долоні вище зовнішнього коліна. Ця точка допомагає гармонізувати Ці та може полегшити відчуття дратівливості.

Тепер зосередьтеся на TV4, Huangshu, яка знаходиться на нижньому животі, трохи вище лобкової кістки. Ця точка живить нижні енергетичні центри, сприяючи відчуттю стабільності та спокою.

Зверніть увагу на GV27, Duiduan, розташовану в центрі верхньої губи. Використовуючи цю точку, будьте уважні, оскільки вона допомагає заспокоїти розум і зосередити ваші думки для емоційної ясності.

І нарешті, розгляньте PE7, Daling, яка знаходиться на зап'ясті, між сухожиллями. Ця точка є важливою для регулювання емоцій і може допомогти досягти спокійного стану розуму.

Уявляючи ці точки, уявіть, як їхня енергія гармонійно протікає через ваше тіло, зменшуючи тривогу і сприяючи емоційній стабільності. Уявіть, як енергія з цих точок випромінює тепло і комфорт, наповнюючи вас спокоєм і балансом.

Прийміть цей природний процес, дозволивши вашому тілу знайти свій вроджений стан спокою. Довіряйте мудрості цих точок, щоб вести вас до емоційної стійкості та спокійних ночей. Нехай ця медитація поглибить ваш зв'язок з вашим внутрішнім я, ведучи вас до спокійного та збалансованого стану буття.