Рецепти ТКМ

Полегшення болю в спині: Легкі засоби від ішіасу та жорсткості

Подорож комфорту спини: Досвід заспокійливого полегшення: BL40, BL23, GB30

Зона комфорту спини: Досліджуйте м'які рухи для легкості та плавності. Легкість нижньої частини спини: Залучайтеся до заспокійливих розтяжок для розслабленої нижньої зони. Потік полегшення при ішіасі: Відчуйте заспокійливі техніки для м'якої підтримки.

Задоволення спини - цей рецепт проводить вас через сфокусовані сенсорні області, щоб виростити заспокійливий та гнучкий досвід для вашої спини. Насолоджуйтесь подорожжю, яке заохочує легкість руху та м'яке звільнення від напруги, сприяючи відчуттю загального комфорту та внутрішньої рівноваги під час вашої практики добробуту.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

Тепер зосередьмося на цілющій енергії, що протікає через конкретні точки вашого тіла, приносячи комфорт і баланс вашій спині. Уявіть першу точку, BL40, розташовану на задній частині вашого коліна. Уявіть собі м'яку, заспокійливу енергію, що випромінюється з цієї точки, протікаючи через ваші ноги і в нижню частину спини. Ця енергія сприяє кровообігу і знімає напругу, звільняючи від болю та жорсткості.

Далі, зосередьте вашу увагу на BL23, що знаходиться на нижній частині спини, поблизу лінії талії, з обох сторін хребта. Відчуйте тепло і силу цієї точки, що живить ваші нирки і сечовий міхур, відновлюючи життєву силу і стабільність вашій спині. Уявіть собі цю енергію, що розширюється, покращуючи здоров'я ваших кісток, суглобів і м'язів, забезпечуючи гнучкість і стійкість.

Тепер змініть фокус на GB30, що знаходиться на сідниці, де стегно з'єднується з тазом. Ця потужна точка полегшує біль у сідничному нерві та підтримує печінку, покращуючи потік енергії через ваші нерви і м'язи. Відчуйте гармонію, яку вона приносить, оскільки вона знімає жорсткість і живить вашу всю спину.

З кожним вдихом дайте цим точкам працювати в унісон, створюючи мережу заспокійливої енергії. Дозвольте цій енергії огорнути вашу спину, розчиняючи дискомфорт і сприяючи відчуттю балансу. Відчуйте взаємозв'язок вашого тіла, оскільки ці точки гармонізують ваше фізичне та енергетичне існування, повертаючи вашу спину до її природного, здорового стану.