TCM Opskrifter

Rygsmerter: Nemme midler mod ischias og stivhed

Rygsmerter: BL40, BL23, GB30

Rygsmerter, stivhed i den nedre ryg, iskias

Denne opskrift bruger BL40, BL23 og GB30 til at tackle rygsmerter, stivhed i den nederste ryg og iskias. Det hjælper med at fremme cirkulationen, reducere smerte og forbedre fleksibiliteten i ryggen.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Indlæg fra vores fællesskab

BioCoherence Meditation

Nu, lad os fokusere på den helende energi, der strømmer gennem specifikke punkter på din krop, og bringer komfort og balance til din ryg. Visualiser det første punkt, BL40, der ligger bag på dit knæ. Forestil dig en blid, beroligende energi, der udspringer fra dette punkt, strømmer gennem dine ben og ind i din lænd. Denne energi fremmer cirkulation og lindrer spændinger, frigiver smerte og stivhed.

Derefter, ret din opmærksomhed mod BL23, som er placeret på din lænd, nær taljen, på hver side af rygsøjlen. Føl varmen og styrken fra dette punkt, der nærer dine nyrer og blære, genopretter vitalitet og stabilitet til din ryg. Forestil dig, at denne energi spreder sig, forbedrer sundheden af dine knogler, led og muskler, og giver fleksibilitet og modstandskraft.

Nu, skift dit fokus til GB30, som findes på bagdelen, hvor låret møder hofteleddet. Dette kraftfulde punkt letter iskias og støtter leveren, hvilket forbedrer energistrømmen gennem dine nerver og muskler. Føl harmonien, det bringer, da det løsner stivhed og nærer din hele ryg.

Med hver indånding, lad disse punkter arbejde i enhed, og skabe et netværk af beroligende energi. Tillad denne energi at omfavne din ryg, opløse ubehag og fremme en følelse af balance. Føl sammenhængen i din krop, da disse punkter harmoniserer dit fysiske og energetiske væsen, og returnerer din ryg til sin naturlige, sunde tilstand.