TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Jetzt, lassen Sie uns auf die Heilenergie konzentrieren, die durch spezifische Punkte an Ihrem Körper fließt, und Ihrem Rücken Trost und Gleichgewicht bringt. Visualisieren Sie den ersten Punkt, BL40, der sich hinten an Ihrem Knie befindet. Stellen Sie sich eine sanfte, beruhigende Energie vor, die von diesem Punkt ausstrahlt, durch Ihre Beine fließt und in Ihren unteren Rücken geht. Diese Energie fördert die Durchblutung und lindert Verspannungen, indem sie Schmerz und Steifheit löst.

Als nächstes, lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf BL23, der sich in Ihrem unteren Rücken, nahe der Taille, auf beiden Seiten der Wirbelsäule befindet. Fühlen Sie die Wärme und Stärke dieses Punkts, der Ihre Nieren und Blase nährt, Vitalität und Stabilität in Ihren Rücken zurückbringt. Stellen Sie sich vor, wie sich diese Energie ausbreitet, die Gesundheit Ihrer Knochen, Gelenke und Muskeln verbessert, Flexibilität und Widerstandsfähigkeit bietet.

Nun, verschieben Sie Ihren Fokus auf GB30, der sich am Gesäß befindet, wo der Oberschenkel mit der Hüfte verbunden ist. Dieser mächtige Punkt lindert Ischiasbeschwerden und unterstützt die Leber, indem er den Fluss der Energie durch Ihre Nerven und Muskeln verbessert. Spüren Sie die Harmonie, die er bringt, während er Steifheit lockert und Ihren gesamten Rücken nährt.

Bei jedem Atemzug, lassen Sie diese Punkte im Einklang arbeiten, um ein Netzwerk beruhigender Energie zu schaffen. Lassen Sie diese Energie Ihren Rücken umhüllen, Unwohlsein auflösen und ein Gefühl von Gleichgewicht fördern. Fühlen Sie die Wechselwirkungen Ihres Körpers, während diese Punkte Ihr körperliches und energetisches Wesen harmonisieren, Ihren Rücken in seinen natürlichen, gesunden Zustand zurückbringen.