Рецепти ТКМ

Полегшення хронічної втоми: Підвищте енергію та концентрацію

Синдром хронічної втоми: CV6, ST36, BL20, SP6

Постійна втома, Слабкість м'язів, Погана концентрація

Цей рецепт адресує хронічну втому за допомогою CV6 (Ціхай) для підвищення енергії, ST36 (Цзусаньлі) для покращення життєвості, BL20 (Пішу) для зміцнення травлення та SP6 (Саньіньцзяо) для живлення Ін. Він покращує енергію та концентрацію. Протипоказання: уникайте SP6 під час вагітності; будьте обережні з BL20 при шкірних захворюваннях.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

Уявіть собі енергетичні центри у вашому тілі, зосередившись на акупунктурних точках, які підтримують життєздатність і баланс.

Почніть з CV6, розташованого на два пальці нижче вашого пупка, відомого як Qihai. Ця точка є резервуаром енергії, яка допомагає піднімати ваш дух і підвищувати вашу загальну життєздатність. Уявіть собі тепле світло, що випромінює з цієї області, наповнюючи ваше тіло енергією та теплом.

Далі перейдіть до ST36, який знаходиться на чотири пальці нижче колінної чашечки та на один палець зовні від великогомілкової кістки. Ця точка, відома як Zusanli, покращує травлення та підвищує фізичну силу. Уявіть собі потік життєвості, що проходить через ваші ноги, оживляючи кожен м'яз і сприяючи витривалості.

Зосередьте свою увагу на BL20, розташованій на вашій спині, приблизно на два пальці від хребта, на рівні нижніх ребер. Ця точка, Pishu, зміцнює вашу травну систему та живить вашу кров. Уявіть собі заспокійливу хвилю тепла, що розповсюджується з цієї області, підтримуючи здатність вашого тіла поглинати енергію з їжі.

Нарешті, перенесіть свою увагу на SP6, розташовану на три пальці вище внутрішньої кістки щиколотки, позаду великогомілкової кістки. Відома як Sanyinjiao, ця точка живить енергію Yin і допомагає відновити баланс. Уявіть ніжну енергію, що огортає цю область, заспокоюючи ваш розум і покращуючи вашу концентрацію.

Коли ви зосереджуєтеся на цих точках, глибоко вдихайте і уявляйте, як кожен вдих втягує енергію та силу, тоді як кожен видих вивільняє втому та напругу. Дозвольте цьому гармонійному потоку відновити баланс у вашому тілі, відновлюючи ваш дух і підвищуючи ясність думок.

Довіряйте цьому природному процесу, коли ви розвиваєте стан стійкої енергії та фокусу, приводячи у відповідність до вродженої мудрості вашого тіла для зцілення та омолодження.