מתכוני TCM

הקלה על עייפות כרונית: הגדל אנרגיה וריכוז

תסמונת העייפות הכרונית: CV6, ST36, BL20, SP6

עייפות מתמשכת, חולשת שרירים, קשיי ריכוז

מתכון זה מתמודד עם עייפות כרונית באמצעות CV6 (קיהאי) להגברת אנרגיה, ST36 (זוסנלי) לשיפור חיוניות, BL20 (פישו) לחיזוק העיכול, ו-SP6 (סאניינגג'יאו) להזנת יין. זה משפר אנרגיה וריכוז. התוויות נגד: יש להימנע מ-SP6 בהריון; יש לנקוט זהירות עם BL20 במצבים עוריים.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

BioCoherence Meditation

דמיינו את מרכזי האנרגיה בגופכם, תוך התמקדות בנקודות דיקור המקדמותVitality ו-Balance.

התחילו עם CV6, הממוקם שתי אצבעות מתחת לטבור שלכם, הידוע בשם Qihai. נקודה זו היא מאגר אנרגיה, המסייעת להרים את רוחכם ולשפר את חיותכם הכללית. דמיינו אור חם זורם מאזור זה, ממלא את גופכם באנרגיה ובחום.

לאחר מכן, עברו לנקודת ST36, שנמצאת ארבע אצבעות מתחת לברך ואצבע אחת מחוץ לשוק. נקודה זו, הנקראת Zusanli, משפרת את העיכול ומגבירה את הכוח הפיזי. דמיינו זרימה של חיות זורמת דרך רגליכם, ממריצה כל שריר ומקדמת סיבולת.

עבירו את המיקוד ל-BL20, הממוקם בגבכם, כשתיים אצבעות מהעמוד השדרה, ברמת הצלעות התחתונות שלכם. נקודה זו, Pishu, מחזקת את מערכת העיכול שלכם ומזינה את דמכם. דמיינו גל מרגיע של חום מתפשט מאזור זה, תומך ביכולת של גופכם לספוג אנרגיה מהמזון.

לבסוף, הפנו את תשומת הלב שלכם ל-SP6, הממוקם שלוש אצבעות מעל עצם הקרסול הפנימית, מאחורי השוק. ידועה בשם Sanyinjiao, נקודה זו מזינה את אנרגיית ה-Yin ועוזרת לשחזר את האיזון. דמיינו אנרגיה עדינה עוטפת את האזור הזה, מרגיעה את מחשבתכם ומשפרת את הריכוז שלכם.

כשאתם מתמקדים בנקודות אלו, נשמו עמוק ודמיינו שכל שאיפה שואבת אנרגיה וכוח, בעוד שכל נשיפה משחררת עייפות ומתח. אפשרו לזרימה ההרמונית הזו לשחזר את האיזון בגופכם, לחדש את רוחכם ולהגביר את הבהירות במחשבה.

בוטחו בתהליך הטבעי הזה, כשאתם מפתחים מצב של אנרגיה וריכוז מתמשכים, המתואמים עם החוכמה הפנימית של גופכם לריפוי ורענון.