TCM Recepti

Olakšanje od kroničnog umora: Povećajte energiju i fokus

Sindrom kroničnog umora: CV6, ST36, BL20, SP6

Uporna iscrpljenost, Slabost mišića, Loša koncentracija

Ovaj recept se bavi kroničnim umorom pomoću CV6 (Qihai) za povećanje energije, ST36 (Zusanli) za poboljšanje vitalnosti, BL20 (Pishu) za jačanje probave i SP6 (Sanyinjiao) za hranjenje Yina. Poboljšava energiju i fokus. Kontraindikacije: Izbjegavajte SP6 tijekom trudnoće; budite oprezni s BL20 kod kožnih stanja.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Zamislite energetske centre unutar svog tijela, fokusirajući se na akupunkturne točke koje podržavaju vitalnost i ravnotežu.

Započnite s CV6, smještenim dva prsta ispod vašeg pupka, poznatim kao Qihai. Ova točka je rezervoar energije, pomažući da podignete svoj duh i povećate svoju ukupnu vitalnost. Zamislite topli sjaj koji zrači iz ovog područja, ispunjavajući vaše tijelo energijom i toplinom.

Sljedeće, pređite na ST36, koji se nalazi četiri prsta ispod koljena i jedan prst izvana od potkoljenice. Ova točka, nazvana Zusanli, poboljšava probavu i povećava fizičku snagu. Zamislite protok vitalnosti koji prolazi kroz vaše noge, oživljavajući svaku mišićnu i potičući izdržljivost.

Prebacite fokus na BL20, smješten na vašem leđima, otprilike dva prsta od kralježnice, na razini donjih rebara. Ova točka, Pishu, jača vaš probavni sustav i hrani vašu krv. Zamislite umirujući val topline koji se širi iz ovog područja, podržavajući sposobnost vašeg tijela da apsorbira energiju iz hrane.

Na kraju, usmjerite svoju pažnju na SP6, koji se nalazi tri prsta iznad unutarnje kosti gležnja, iza potkoljenice. Poznata kao Sanyinjiao, ova točka hrani Yin energiju i pomaže u vraćanju ravnoteže. Vizualizirajte blagu energiju koja obavija ovo područje, smirujući vaš um i poboljšavajući vašu koncentraciju.

Dok se koncentrirate na ove točke, duboko dišite i zamislite da svaka inhalacija uvlači energiju i snagu, dok svaka exhalacija oslobađa umor i napetost. Dopustite ovom skladnom protoku da obnovi ravnotežu unutar vašeg tijela, revitalizirajući vaš duh i poboljšavajući jasnoću misli.

Vjerujte u ovaj prirodni proces, dok kultivirate stanje trajne energije i fokusa, usklađujući se s urođenom mudrošću vašeg tijela za ozdravljenje i pomlađivanje.