TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Farkındalığınızı ilk akupunktur noktası olan ST36'ya odaklayın, bu nokta diz kapağının yaklaşık dört parmak genişliği altında ve tibia kemiğinin dış tarafında bir parmak genişliği kadar uzaktadır. Bu nokta metabolizmanızı uyarır, bedeninizin enerjisini ve canlılığını uyandırır. Bu bölgeden yayılan sıcak, parlayan bir ışık hayal edin, bedeninizin kalori yakma ve enerjiyi dönüştürme yeteneğini artırır.

Sonra dikkatinizi SP6'ya getirin, bu nokta bileğin hemen üstünde, iç bacakta bulunur. Bu nokta dalakınızı besler, sindirimi destekler ve iştahınızı dengelemeye yardımcı olur. Bu noktadan akan yatıştırıcı enerjiyi hayal edin, sindirim sisteminizi uyumlu hale getirir ve yemek seçimlerinizle ilgili bir rahatlık ve tatmin hissi teşvik eder.

Şimdi dikkatinizi CV12'ye kaydırın, bu nokta karnınızın ortasında, kaburgaların hemen altında yer alır. Bu nokta sindirimi düzenlemek için hayati öneme sahiptir. Karnınıza huzur verici bir dalga vurduğunu hayal edin, bu dalga karnınızın düzgün ve verimli çalışmasına yardımcı olur, besinleri emmenizi sağlarken gereksiz olanı serbest bırakır.

Farkındalığınızı ST25'e yönlendirin, bu nokta göbeğinizin her iki yanında bulunur. Bu nokta bağırsaklarınızı destekler, sağlıklı bir boşaltım sürecini teşvik eder. Karnınızda nazik bir hareket hayal edin, enerji akışını kolaylaştırır ve herhangi bir duraksamayı temizlemenize yardımcı olur, böylece hafif ve yükten kurtulmuş hissedersiniz.

Son olarak, dikkatinizi LR3'e yönlendirin, bu nokta ayağınızın üst kısmında, başparmak ile ikinci parmak arasındaki zarın içindedir. Bu nokta karaciğeri yatıştırır, duygusal dengeyi teşvik eder ve stresi azaltır. Bu noktada huzurlu bir ışık hayal edin, gerginliği ve duygusal blokajları serbest bırakır, huzur ve sükunet için bir alan yaratır.

Bu noktaları görselleştirirken, bedeninizin sistemlerinin birbirleriyle bağlantısını hissedin. Her nokta, kilo yönetimi yolculuğunuzu desteklemek için uyum içinde çalışır. Sıcak, iyileştirici enerjinin içinizden akmasına izin verin, metabolizmanıza, sindiriminize ve genel sağlığınıza denge ve doğal bir kolaylık getirsin.

Bu durgunluk anını kucaklayın, bedeninizin doğal sağlık durumu ile hizalanmasına izin verin. Aldığınız her nefes bu dengeyi pekiştirir, sizi nazikçe hedeflerinize doğru zarafet ve sadelikle yönlendirir.