TCM Rezepte

Schlankheits-TCM-Rezept: Verdauung und Stoffwechsel ankurbeln

Gewichtsreduktion: ST36, SP6, CV12, ST25, LR3

Gewichtsreduktion, Übergewicht, Langsame Stoffwechsel

Dieses Rezept verwendet ST36 zur Steigerung des Stoffwechsels, SP6 zur Stärkung der Milz, CV12 zur Regulierung der Verdauung, ST25 zur Unterstützung des Darms und LR3 zur Beruhigung der Leber. Es unterstützt das Gewichtsmanagement. Gegenanzeigen: Vermeiden Sie SP6 während der Schwangerschaft.

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BioCoherence Meditation

Konzentriere dein Bewusstsein auf den ersten Akupunkturpunkt, ST36, der sich etwa vier Fingerbreit unterhalb der Kniescheibe und einen Fingerbreit außerhalb des Schambeins befindet. Dieser Punkt stimuliert deinen Stoffwechsel und weckt die Energie und Vitalität deines Körpers. Visualisiere ein warmes, strahlendes Licht, das aus diesem Bereich emanieren und die Fähigkeit deines Körpers verbessern kann, Kalorien zu verbrennen und Energie umzuwandeln.

Bringe nun deine Aufmerksamkeit auf SP6, der sich direkt über dem Knöchel an der Innenseite des Beins befindet. Dieser Punkt nährt die Milz, unterstützt die Verdauung und hilft, deinen Appetit ins Gleichgewicht zu bringen. Stelle dir vor, wie sanfte Energie von diesem Punkt fließt, dein Verdauungssystem harmonisiert und ein Gefühl von Komfort und Zufriedenheit mit deinen Essensentscheidungen fördert.

Jetzt richte deinen Fokus auf CV12, der sich in der Mitte deines Bauches, direkt unter dem Brustkorb, befindet. Dieser Punkt ist entscheidend für die Regulierung der Verdauung. Stelle dir eine beruhigende Welle vor, die über deinen Magen schwimmt und ihm hilft, reibungslos und effizient zu funktionieren, sodass du Nährstoffe aufnehmen und Unnötiges loslassen kannst.

Bewege dein Bewusstsein zu ST25, der sich auf beiden Seiten deines Bauchnabels befindet. Dieser Punkt unterstützt deine Därme und fördert einen gesunden Eliminationsprozess. Stelle dir sanfte Bewegungen in deinem Bauch vor, die den Energiefluss erleichtern und helfen, Stagnationen zu beseitigen, sodass du dich leicht und unbeschwert fühlst.

Richte schließlich deine Aufmerksamkeit auf LR3, der sich auf der Oberseite deines Fußes, in der Zwischenhaut zwischen dem großen Zeh und dem zweiten Zeh, befindet. Dieser Punkt beruhigt die Leber, fördert emotionale Balance und reduziert Stress. Stelle dir ein ruhiges Licht an diesem Punkt vor, das Spannungen und emotionale Blockaden löst und Raum für Frieden und Ruhe schafft.

Während du dir diese Punkte vorstellst, fühle die Verbundenheit der Systeme deines Körpers. Jeder Punkt arbeitet harmonisch zusammen, um deine Gewichtsmanagementreise zu unterstützen. Lass die warme, heilende Energie durch dich fließen, die Balance und natürliche Leichtigkeit in deinen Stoffwechsel, deine Verdauung und dein allgemeines Wohlbefinden bringt.

Umfange diesen Moment der Stille und lasse deinen Körper mit seinem natürlichen Gesundheitszustand in Einklang kommen. Jeder Atemzug, den du nimmst, verstärkt dieses Gleichgewicht und führt dich sanft mit Anmut und Einfachheit zu deinen Zielen.