TCM Oppskrifter

Slankende TCM-oppskrift: Øk fordøyelsen og stoffskiftet

Vektreduksjon: ST36, SP6, CV12, ST25, LR3

Vektreduksjon, Overvekt, Langsom metabolisme

Denne oppskriften bruker ST36 for å øke stoffskiftet, SP6 for å nære milten, CV12 for å regulere fordøyelsen, ST25 for å støtte tarmene og LR3 for å berolige leveren. Den hjelper med vektstyring. Kontraindikasjoner: Unngå SP6 under graviditet.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Fokuser din oppmerksomhet på det første akupunkturpunktet, ST36, som ligger omtrent fire fingerbredder under kneet og en fingerbredde utenfor skinnbeinet. Dette punktet stimulerer stoffskiftet ditt, og vekker kroppens energi og vitalitet. Visualiser et varmt, glødende lys som stråler fra dette området, og forbedrer kroppens evne til å forbrenne kalorier og omdanne energi.

Neste, rett oppmerksomheten mot SP6, som finnes rett over ankelen, på den indre leggen. Dette punktet nærer milten, støtter fordøyelsen og hjelper til med å balansere appetitten din. Forestill deg beroligende energi som strømmer fra dette punktet, harmoniserer fordøyelsessystemet ditt og fremmer en følelse av komfort og tilfredshet med matvalgene dine.

Nå, flytt fokuset til CV12, som ligger i midten av magen din, rett under ribbeina. Dette punktet er essensielt for å regulere fordøyelsen. Se for deg en beroligende bølge som vasker over magen din, som hjelper den med å fungere jevnt og effektivt, slik at du kan absorbere næringsstoffer mens du slipper det som er unødvendig.

Flytt oppmerksomheten til ST25, som ligger på hver side av navlen din. Dette punktet støtter tarmene dine, og oppmuntrer til en sunn elimineringsprosess. Forestill deg mild bevegelse i magen din, som letter energiflyten og hjelper til med å fjerne eventuell stagnasjon, slik at du kan føle deg lett og ubelastet.

Til slutt, rett oppmerksomheten mot LR3, som ligger på toppen av foten din, i nettet mellom stortåen og den andre tåen. Dette punktet beroliger leveren, fremmer emosjonell balanse og reduserer stress. Se for deg et rolig lys på dette punktet, som frigjør spenning og følelsesmessige blokkeringer, og skaper plass for fred og ro.

Når du visualiserer disse punktene, føl sammenhengen mellom kroppens systemer. Hvert punkt fungerer i harmoni for å støtte reisen din mot vektkontroll. La den varme, helbredende energien flyte gjennom deg, og bringe balanse og naturlig letthet til stoffskiftet, fordøyelsen og den generelle velvære.

Omfavn dette øyeblikket av stillhet, og la kroppen din justere seg til sin naturlige helse. Hver pust du tar styrker denne balansen, og leder deg forsiktig mot målene dine med nåde og enkelhet.