TCM Recepti

Recept za mršavljenje TCM: Povećajte probavu i metabolizam

Smanjenje težine: ST36, SP6, CV12, ST25, LR3

Smanjenje tjelesne težine, Prekomjerna tjelesna težina, Spori metabolizam

Ovaj recept koristi ST36 za povećanje metabolizma, SP6 za hranjenje slezine, CV12 za regulaciju probave, ST25 za podršku crijevima i LR3 za smirivanje jetre. Pomaže u upravljanju težinom. Kontraindikacije: Izbjegavajte SP6 tijekom trudnoće.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Usredite svoju pažnju na prvu akupunkturnu točku, ST36, koja se nalazi otprilike četiri prsta ispod koljena i jedan prst izvana od goljenice. Ova točka stimulira vaš metabolizam, budeći energiju i vitalnost vašeg tijela. Vizualizirajte toplo, sjajno svjetlo koje proizlazi iz ovog područja, poboljšavajući sposobnost vašeg tijela da sagorijeva kalorije i transformira energiju.

Zatim, usmjerite svoju pažnju na SP6, koja se nalazi neposredno iznad gležnja, na unutarnjoj strani noge. Ova točka hrani slezenu, podržavajući probavu i pomažući u ravnoteži vašeg apetita. Zamislite umiruću energiju koja teče iz ove točke, harmonizirajući vaš probavni sustav i promičući osjećaj udobnosti i zadovoljstva s vašim izborom hrane.

Sada prebacite svoju pažnju na CV12, koja se nalazi u sredini vašeg trbuha, neposredno ispod rebra. Ova točka je ključna za regulaciju probave. Zamislite umirući val koji se prelijeva preko vašeg želuca, pomažući mu da funkcionira glatko i učinkovito, omogućujući vam apsorpciju hranjivih tvari dok oslobađate ono što nije potrebno.

Premjestite svoju pažnju na ST25, smještenu s obje strane vašeg pupka. Ova točka podržava vaše crijeva, potičući zdrav proces eliminacije. Zamislite nježan pokret u vašem trbuhu, olakšavajući protok energije i pomažući da se oslobodi svaka stagnacija, omogućujući vam da se osjećate lagano i bezbrižno.

Na kraju, usmjerite svoju pažnju na LR3, koja se nalazi na vrhu vaše noge, u mreži između palca i drugog prsta. Ova točka smiruje jetru, promičući emocionalnu ravnotežu i smanjujući stres. Zamislite mirno svjetlo na ovoj točki, oslobađajući napetost i emocionalne blokade, stvarajući prostor za mir i tišinu.

Dok vizualizirate ove točke, osjetite međusobnu povezanost sustava vašeg tijela. Svaka točka djeluje u skladu kako bi podržala vaš put upravljanja težinom. Dopustite da topla, iscjeljujuća energija prolazi kroz vas, donoseći ravnotežu i prirodnu lakoću vašem metabolizmu, probavi i općem blagostanju.

Prihvatite ovaj trenutak tišine, dopuštajući svom tijelu da se uskladi s njegovim prirodnim stanjem zdravlja. Svaki udah koji uzmete jača ovu ravnotežu, nježno vas usmjeravajući prema vašim ciljevima s gracioznošću i jednostavnošću.