TCM-recepten

Smalnande TCM-recept: Öka matsmältningen och ämnesomsättningen

Viktnedgång: ST36, SP6, CV12, ST25, LR3

Viktminskning, Övervikt, Långsam ämnesomsättning

Detta recept använder ST36 för att öka ämnesomsättningen, SP6 för att närma mjälten, CV12 för att reglera matsmältningen, ST25 för att stödja tarmarna och LR3 för att lugna levern. Det hjälper till med viktkontroll. Kontraindikationer: Undvik SP6 under graviditeten.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Fokusera din medvetenhet på den första akupunkturpunkten, ST36, som ligger ungefär fyra fingerbredder under knäskålen och en fingerbredd utanför skenbenet. Denna punkt stimulerar din ämnesomsättning, väcker din kropps energi och vitalitet. Visualisera ett varmt, glödande ljus som strålar ut från detta område, vilket förbättrar din kropps förmåga att bränna kalorier och omvandla energi.

Nästa, rikta din uppmärksamhet mot SP6, som finns precis ovanför ankeln, på insidan av benet. Denna punkt näring till mjälten, stödjer matsmältningen och hjälper till att balansera din aptit. Föreställ dig lugnande energi som flödar från denna punkt, harmoniserar ditt matsmältningssystem och främjar en känsla av komfort och tillfredsställelse med dina matval.

Nu, skifta ditt fokus till CV12, som ligger i mitten av din buk, precis under revbenen. Denna punkt är avgörande för att reglera matsmältningen. Föreställ dig en lugnande våg som sköljer över din mage, vilket hjälper den att fungera smidigt och effektivt, så att du kan absorbera näringsämnen medan du släpper det som är onödigt.

Flytta din medvetenhet till ST25, som ligger på båda sidor om din navel. Denna punkt stödjer dina tarmar, uppmuntrar en hälsosam eliminationsprocess. Föreställ dig mjuk rörelse i din buk, vilket underlättar flödet av energi och hjälper till att rensa ut eventuell stagnation, så att du kan känna dig lätt och obelastad.

Slutligen, rikta din uppmärksamhet mot LR3, som ligger på toppen av din fot, i vävningen mellan stortån och den andra tån. Denna punkt lugnar levern, främjar känslomässig balans och minskar stress. Föreställ dig ett lugnt ljus på denna punkt, som släpper spänningar och känslomässiga blockeringar, och skapar utrymme för fred och lugn.

När du visualiserar dessa punkter, känn sammanlänkningen mellan din kropps system. Varje punkt arbetar i harmoni för att stödja din viktkontrollresa. Låt den varma, läkande energin flöda genom dig, ge balans och naturlig lätthet till din ämnesomsättning, matsmältning och allmänna välbefinnande.

Omfamna detta ögonblick av stillhet, låt din kropp anpassa sig till sitt naturliga tillstånd av hälsa. Varje andetag du tar förstärker denna balans, vilket försiktigt leder dig mot dina mål med nåd och enkelhet.