TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Akuponktur noktalarını görselleştirin; akciğerleri destekleyen ve öksürüğü hafifleten. LU7, bileğin üst kısmında, bilek katlantısının hemen üzerinde, kolun radial tarafında yer alır ve rüzgarı uzaklaştırmaya ve akciğerlerden ısıyı temizlemeye yardımcı olur. Bu noktayı, solunum sisteminizi sakinleştiren hafif bir esinti olarak hayal edin; öksürüğü hafifletir ve boğazınıza netlik kazandırır. LU9, bilek katlantısında, baş parmakla hizalı olarak bulunur ve akciğerleri güçlendirir, genel solunum işlevini destekler. Bu noktayı, akciğerlerinizi besleyen sıcak bir ışık olarak hayal edin; özgürce nefes alma yeteneğinizi artırır, göğüs ağrısını hafifletir ve bir huzur duygusu yaratır. LI4, baş parmak ile işaret parmağı arasında yer alır ve gerginliği serbest bırakmak ve vücudu dengelemek için güçlü bir noktadır. Bu noktayı, ellerinizi akciğerlerinize bağlayan bir köprü olarak hayal edin; daha net bir nefes almak için yolları açar ve göğsünüzdeki rahatsızlığı hafifletir. CV22, boğazınızın ortasında yer alır ve sesi yatıştırmaya ve herhangi bir kısıklığı sakinleştirmeye yardımcı olur. Bu noktayı, boğazınıza vuran nazik bir dalga olarak hayal edin; ısıyı temizler ve sesinizin net bir şekilde rezonans yapmasına izin verir. Bu noktalar uyum sağladıkça, enerjinin akciğerlerinizden, göğsünüzden ve boğazınızdan serbestçe akmasına izin verin. Dengenin sıcaklığını üzerinizde hissettiğinizde, ısı dağıldıkça nefesinizin akıcı ve zahmetsiz hale geldiğini hissedin. Vücudunuzun mükemmel, doğal ritminde işlev gördüğü bu sağlık halini kucaklayın.