TCM Tarifleri

Fruktoz İnhali: Sindirim Rahatlatma Yöntemleri

Fruktoz İntoleransı: ST25, CV12, SP4, BL20, ST36

Fruktoz malabsorpsiyonu, Şişkinlik, İshal

Bu tarif ST25'i bağırsakları düzenlemek için, CV12'yi sindirimi güçlendirmek için, SP4'ü dalak ile dengelemek için, BL20'yi dalağı desteklemek için ve ST36'yı Qi'yi artırmak için kullanır. Fruktoz intoleransını destekler. Kontrendikasyonlar: Abdominal durumlarda CV12 kullanırken dikkatli olun.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Dikkatinizi karnınıza, varlığınızın merkezine odaklayın. Sindiriminizle ilişkili denge noktalarını hayal edin.

ST25'i bulun, göbek deliğinizin yanına iki parmak genişliği mesafede konumlanmıştır. Bu nokta, bağırsakları düzenlemek için gereklidir, onların uyumlu bir şekilde çalışmasına izin verir, şişkinliği ve rahatsızlığı azaltır. Bu noktadan yayılan sıcak bir ışığı hayal edin, sindirim sisteminizi yatıştırıyor.

Sonra, dikkatinizi CV12'ye getirin, karnınızın ortasında, göbek deliğinizin hemen üzerinde bulunur. Bu nokta, sindiriminizi güçlendirir, vücudunuzun yiyecekleri işleme yeteneğini artırır. Derin nefes alırken, CV12'den gelen nazik bir enerji dalgasının akışını hayal edin, midenizi güçlendirir ve genel sindirim sağlığınızı iyileştirir. Herhangi bir karın rahatsızlığınız varsa dikkatli olun, burada dikkat gerektiren bir durum olduğunu kabul edin.

Şimdi, SP4'e odaklanın, ayak bileğinizin iç kısmında, kemiğin kenarından yaklaşık bir parmak genişliği mesafededir. Bu nokta dalakla uyum sağlar, sindirim süreçlerinizde denge ve istikrarı teşvik eder. Bu alanı saran yumuşak, altın renginde bir ışık hayal edin, sindiriminizin tüm yönlerini uyumlu hale getirir.

Sonraki adımda, BL20 ile bağ kurun, sırtın alt kısmında, omurgadan iki parmak genişliği mesafede, alt kaburgalarınızın seviyesinde bulunur. Bu nokta, yiyecekleri enerjiye dönüştüren organ olan dalak için destek sağlar. Sırtınıza derin, besleyici bir enerjinin aktığını hayal edin, dalakınızı güçlendirir ve canlılığınızı artırır.

Son olarak, ST36'ya odaklanın, dizin yaklaşık dört parmak genişliği altında, bacağınızın dış tarafında hafif bir konumda bulunur. Bu nokta, Qi'nizi, yaşam enerjinizi artırmakla bilinir. Nefes alırken, ST36'dan yükselen parlak, canlandırıcı enerjinin tüm vücudunuzu güç ve canlılıkla doldurduğunu hayal edin.

Bu noktaları aklınızda tutarken, sindirim sisteminizin birbirine bağlılığının dengeye geldiğini hissedin. Enerjinin vücudunuzda akıcı bir şekilde aktığını, rahatsızlığı çözdüğünü, şişkinliği azalttığını ve konforu artırdığını hayal edin.

Bu canlı enerjinin sindiriminizi uyumlu hale getirmesine izin verin, hoşgörüsüzlük hislerinizi rahatlığa dönüştürün. Her nefeste, daha uyumlu, daha huzurlu ve daha dengeli hissedin. Bu uyum durumunu kucaklayın, vücudunuzun kendini doğal, yapıcı bir duruma geri getirme kapasitesine sahip olduğunu bilerek. Derin nefes almaya devam edin, bu denge hissinin içinizde yerleşmesine izin verin.