TCM Tarifleri

Preputial İltihap: Rahatlama ve Yenileme İpuçları

Sakin Denge Yolculuğu: Yenilenme İçgörüleri: SP6, CV3, BL32, KI3, LR3

Nazik Kendine Bakım Ritüelleri - Rahatlatıcı hisler için sakinleştirici uygulamaları keşfedin ve dengeyi yeniden sağlamak için pratikler yapın.

Yin Beslenme ve İçsel Uyum Tarifi - Bu tarif, duygusal sakinliği ve toplanmayı teşvik eden dengeli bir duyusal deneyim yaratır. Alt bedende akışkanlık ve rahatlama hissini geliştirmek için odaklanmış duyusal alanlarla etkileşimde bulunun, bu da sağlık yolculuğunuz sırasında genel iç huzurunuzu artırır.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Dikkatinizi bileğinizin hemen üstündeki alana odaklayın, burada SP6 olarak bilinen noktayı bulabilirsiniz. Bu nokta iç bilek kemiğinizin yaklaşık dört parmak genişliği yukarısında, bacağınızın iç kısmında yer almaktadır. Bu noktadan nazik, besleyici bir enerjinin aktığını hayal edin, bedeninizin Yin'ini sakinleştirip destekleyerek genel enerjinizi dengelemeye yardımcı olur.

Şimdi dikkatlerinizi alt karnınızın merkezine, CV3'ün bulunduğu yere kaydırın. Bu nokta göbeğinizin hemen altında yer almaktadır. Bu alandan yayılan sıcak, dengeleyici bir ışığı görselleştirin, bedeninizin alt kısmını düzenleyerek hayati fonksiyonlarınıza uyum getirir.

Sonra, dikkatinizi alt sırtınıza, sakral bölge etrafına, BL32'nin bulunduğu yere getirin. Bu noktadan geçen yatıştırıcı bir enerji dalgasını hayal edin, pelvik bölgenizi besleyerek bir rahatlık ve konfor hissi sağlar.

Dikkatinizi tekrar bileğinizin iç kısmına, bu sefer iç bilek kemiğinizin arkasında bulunan KI3'e yönlendirin. Bu noktadan yayılan bir topraklama gücünü hayal edin, böbreklerinizi güçlendirerek canlılığınızı ve dayanıklılığınızı artırmaya yardımcı olur.

Son olarak, dikkatinizi ayağınızın üst kısmına, birinci ve ikinci parmaklar arasında bulunan LR3'e yönlendirin. Karaciğerinizdeki herhangi bir gerginliği yumuşatan nazik bir esinti hayal edin, rahatlama ve duygusal dengeyi teşvik eder.

Bu noktaları görselleştirirken, zihninizin amaçlarıyla bağlantı kurmasına izin verin. SP6 besler, CV3 düzenler, BL32 destekler, KI3 güçlendirir ve LR3 yatıştırır. Birlikte, preputial iltihabı azaltmak ve bedeninize denge sağlamak için uyum içinde çalışırlar.

Derin bir nefes alın, huzuru içe çekin ve herhangi bir rahatsızlığı dışarı verin. Her nefeste, bu noktaların enerjisinin bedeninizi uyumlu hale getirdiğini, konfor ve sağlık durumuna geri döndürdüğünü hissedin. Bu doğal iyileşmenin gerçekleşmesine izin verin, sürece güvenin ve herhangi bir gerginlik veya rahatsızlıktan kurtulun. Denge ve huzur hissini kucaklayın ve meditasyonunuza devam edin.