Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Skup swoją uwagę na obszarze tuż nad kostką, gdzie możesz znaleźć punkt znany jako SP6. Ten punkt znajduje się około czterech szerokości palców powyżej wewnętrznej kostki, po wewnętrznej stronie nogi. Wyobraź sobie łagodną, odżywczą energię płynącą z tego punktu, uspokajającą i wspierającą Twoje ciało Yin, co pomaga zrównoważyć ogólną energię.

Teraz przenieś swoją uwagę do środka dolnej części brzucha, gdzie znajduje się CV3. Ten punkt jest tuż poniżej pępka. Wizualizuj ciepłe, stabilizujące światło emanowane z tego obszaru, regulujące dolną część ciała i przynoszące harmonię do Twoich funkcji życiowych.

Następnie skup się na dolnej części pleców, w okolicy krzyżowej, gdzie znajduje się BL32. Wyobraź sobie kojącą falę energii przepływającą przez ten punkt, pielęgnującą Twój obszar miednicy i promującą poczucie swobody i komfortu.

Przenieś swoją uwagę z powrotem do wewnętrznej strony kostki, tym razem do KI3, znajdującego się za wewnętrzną kostką. Wyobraź sobie siłę ugruntowującą promieniującą z tego punktu, wzmacniającą Twoje nerki i pomagającą zwiększyć Twoją witalność i odporność.

Na koniec skieruj swoją uwagę na górną część stopy, między pierwszym a drugim palcem, gdzie można znaleźć LR3. Wyobraź sobie łagodny powiew, który łagodzi wszelkie napięcia w Twojej wątrobie, promując relaksację i równowagę emocjonalną.

Gdy wizualizujesz te punkty, pozwól swojemu umysłowi połączyć się z ich celem. SP6 odżywia, CV3 reguluje, BL32 wspiera, KI3 wzmacnia, a LR3 łagodzi. Razem harmonijnie działają, aby zmniejszyć zapalenie napletka i przywrócić równowagę Twojemu ciału.

Oddychaj głęboko, wdychając spokój i wydychając wszelkie dyskomforty. Z każdym oddechem poczuj energię z tych punktów harmonizującą Twoje ciało, przywracając je do stanu komfortu i zdrowia. Pozwól, aby ta naturalna uzdrawiająca moc się rozwijała, ufając procesowi, gdy uwalniasz wszelkie napięcia lub niepokój. Przyjmij uczucie równowagi i spokoju, kontynuując swoją medytację.