TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Gücünüzün akışını vücudunuzda görselleştirirken, akupunktur noktalarının bulunduğu alanlara odaklanın. Öncelikle, omuz bıçaklarının hemen altında, omurganın yakınında bulunan BL17 ile başlayın. Bu nokta, kanınızı canlandırarak dolaşımı ve canlılığı teşvik eder. Ardından, dizin yaklaşık iki inç üzerinde, iç uylukta bulunan SP10'a dikkatinizi yönlendirin. Bu nokta, kanı düzenlemeye yardımcı olur ve vücudunuzda düzgün ve uyumlu bir şekilde akmasını sağlar. Şimdi, diz kapağının hemen altında, aşağıda yaklaşık dört parmak genişliği ve dışarıda bir parmak genişliğinde bulunan ST36'ya odaklanın. Bu nokta, enerjinizi artırmasıyla tanınır, genel gücünüzü ve dayanıklılığınızı artırır. LV3'e geçin; bu, ayağınızın üstünde, başparmak ile ikinci parmak arasındaki vadide bulunur. Bu nokta, karaciğerin enerjisini yatıştırır ve kanınızın beslenmesini destekler. Son olarak, kalp yakınında, sırtınızın ortasında bulunan BL15 ile bağlantı kurun. Bu nokta, kalbin enerjisini besler ve kanınızın güçlü ve yaşam dolu olmasını sağlar. Derin nefes alırken, bu noktaları çevreleyen sıcak, iyileştirici bir ışık görselleştirin. Bu ışığın kanınızı canlandırdığını, kalbinizi desteklediğini ve enerjinizi uyumlu hale getirdiğini hayal edin. Her nefeste, enerjinin serbestçe aktığını, zayıflık veya solgunluk hislerini temizlediğini hissedin. Bu iyileştirici enerjinin tüm varlığınızı doldurmasına izin verin, güç ve canlılık getirin. Kanınızın zengin ve canlı hale geldiğini, her organı, her hücreyi beslediğini, içsel denge ve uyumu yeniden sağladığını hayal edin. Nefes almaya devam ederken, bu görselleştirmeyi sürdürün, bedeniniz ve bu güçlü noktalar arasındaki bağlantıyı hissedin. Kendi iyileşme yolculuğunuzu desteklediğinizi bilin, bedeninizin aradığı doğal dengeyi kucaklayın. Bu enerjinin serbestçe akmasına izin verirken, içten bir huzur ve güç hissi duyun.