TCM-recepten

BioCoherence Meditation

Visualisera energiflödet i din kropp och fokusera på de områden där akupunkturpunkterna finns. Börja med BL17, som finns på din rygg, precis under skulderbladen, nära ryggraden. Denna punkt stimulerar ditt blod och främjar cirkulation och vitalitet. Rikta sedan din uppmärksamhet mot SP10, som ligger på insidan av låret, cirka fem centimeter ovanför knäet. Denna punkt hjälper till att reglera blodet och säkerställer att det strömmar smidigt och harmoniskt genom din kropp. Nu, skifta fokus till ST36, som ligger precis under knäskålen, cirka fyra fingerbredder ner och en fingerbredder utåt. Denna punkt är känd för att öka din energi, förbättra din totala styrka och motståndskraft. Gå vidare till LV3, som ligger på toppen av din fot, i dalen mellan stortån och den andra tån. Denna punkt lugnar leverns energi och stödjer näringen av ditt blod. Slutligen, koppla samman med BL15, som ligger i mitten av din rygg, nära hjärtat. Denna punkt vårdar hjärtats energi och säkerställer att ditt blod är starkt och fullt av liv. När du andas djupt, visualisera ett varmt, läknande ljus som omger dessa punkter. Föreställ dig att detta ljus vitaliserar ditt blod, stöder ditt hjärta och harmoniserar din energi. Med varje andetag, känn hur energin flödar fritt och sköljer bort alla känslor av svaghet eller blekhet. Låt denna läkande energi fylla hela ditt väsen och ge styrka och vitalitet. Föreställ dig att ditt blod blir rikt och livligt, närande varje organ, varje cell, och återställer balans och harmoni inom dig. När du fortsätter att andas, håll denna visualisering, känn kopplingen mellan din kropp och dessa kraftfulla punkter. Vet att du stödjer din egen helande resa och omfamnar den naturliga balans som din kropp söker. Känn en känsla av lugn och styrka när du låter denna energi flöda fritt och revitalisera dig inifrån.