TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Visualiseer de energiestroom binnen je lichaam, met de focus op de gebieden waar de acupunctuurpunten zich bevinden. Begin met BL17, dat zich op je rug bevindt, net onder de schouderbladen, nabij de wervelkolom. Dit punt verkwikt je bloed, bevordert de circulatie en vitaliteit. Breng vervolgens je aandacht naar SP10, gelegen op de binnenkant van de dij, ongeveer vijf centimeter boven de knie. Dit punt helpt het bloed te reguleren, waardoor het soepel en harmonieus door je lichaam stroomt. Verschuif nu je focus naar ST36, dat zich net onder de knieschijf bevindt, ongeveer vier vingerbreedtes naar beneden en één vingerbreedte naar buiten. Dit punt staat bekend om het verhogen van je energie en het verbeteren van je algehele kracht en veerkracht. Ga verder naar LV3, dat zich bovenop je voet bevindt, in de vallei tussen de grote teen en de tweede teen. Dit punt kalmeert de energie van de lever en ondersteunt de voeding van je bloed. Tot slot, verbind je met BL15, dat zich in het midden van je rug bevindt, nabij het hart. Dit punt voedt de energie van het hart, waardoor je bloed sterk en vol leven is. Terwijl je diep ademhaalt, visualiseer je een warme, helende lichtstraal die deze punten omringt. Stel je voor dat dit licht je bloed verkwikt, je hart ondersteunt en je energie harmoniseert. Bij elke ademhaling voel je de energie vrij stromen en alle gevoelens van zwakte of bleekheid wegspoelen. Laat deze helende energie je hele wezen vullen, kracht en vitaliteit brengend. Visualiseer dat je bloed rijk en levendig wordt, elk orgaan, elke cel voedend, en balans en harmonie in jezelf herstellend. Terwijl je blijft ademen, houd je deze visualisatie vast, voel de verbinding tussen je lichaam en deze krachtige punten. Weet dat je je eigen genezingsreis ondersteunt, het natuurlijke evenwicht omarmend dat je lichaam zoekt. Voel een gevoel van kalmte en empowerment terwijl je deze energie vrij laat stromen en je van binnenuit revitaliseert.