टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

अपने शरीर के भीतर ऊर्जा के प्रवाह की कल्पना करें, उन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करते हुए जहाँ एक्यूपंक्चर बिंदु स्थित हैं। BL17 से शुरू करें, जो आपकी पीठ पर, कंधे की ब्लेड के ठीक नीचे, रीढ़ के पास स्थित है। यह बिंदु आपके रक्त को प्रोत्साहित करता है, परिसंचरण और जीवंतता को बढ़ावा देता है। फिर, अपनी ध्यान को SP10 पर लाएँ, जो आंतरिक जांघ पर, घुटने के लगभग दो इंच ऊपर स्थित है। यह बिंदु रक्त को विनियमित करने में मदद करता है, यह सुनिश्चित करता है कि यह आपके शरीर में सुचारू और सामंजस्यपूर्ण रूप से बहता है। अब, ध्यान केंद्रित करें ST36 पर, जो घुटने के नीचे, लगभग चार अंगुलियों की चौड़ाई नीचे और एक अंगुली की चौड़ाई बाहर स्थित है। यह बिंदु आपकी ऊर्जा को बढ़ाने के लिए जाना जाता है, आपकी समग्र शक्ति और लचीलापन को बढ़ाता है। LV3 पर जाएं, जो आपके पैर के शीर्ष पर, बड़े पैर और दूसरे पैर के बीच की घाटी में स्थित है। यह बिंदु जिगर की ऊर्जा को शांत करता है, आपके रक्त के पोषण का समर्थन करता है। अंत में, BL15 के साथ जुड़ें, जो आपकी पीठ के मध्य में, हृदय के पास स्थित है। यह बिंदु हृदय की ऊर्जा को पोषण करता है, यह सुनिश्चित करता है कि आपका रक्त मजबूत और जीवन से भरपूर है। जैसे ही आप गहरी सांस लेते हैं, इन बिंदुओं के चारों ओर एक गर्म, उपचारात्मक प्रकाश की कल्पना करें। कल्पना करें कि यह प्रकाश आपके रक्त को जीवंत कर रहा है, आपके दिल का समर्थन कर रहा है और आपकी ऊर्जा को सामंजस्य में ला रहा है। हर सांस के साथ, ऊर्जा को स्वतंत्र रूप से बहते हुए महसूस करें, किसी भी कमजोरी या पीलेपन की भावना को धोते हुए। इस उपचारात्मक ऊर्जा को अपने पूरे अस्तित्व में भरने की अनुमति दें, शक्ति और जीवंतता लाते हुए। कल्पना करें कि आपका रक्त समृद्ध और जीवंत हो रहा है, हर अंग, हर कोशिका का पोषण करते हुए, आपके भीतर संतुलन और सामंजस्य को बहाल करते हुए। जैसे-जैसे आप सांस लेते रहते हैं, इस कल्पना को बनाए रखें, अपने शरीर और इन शक्तिशाली बिंदुओं के बीच संबंध महसूस करें। जान लें कि आप अपनी स्वयं की उपचार यात्रा का समर्थन कर रहे हैं, अपने शरीर की खोजी गई प्राकृतिक संतुलन को अपनाते हुए। जब आप इस ऊर्जा को स्वतंत्र रूप से बहने देते हैं, तो आप अपने भीतर से पुनर्जीवित होते हैं, एक शांति और सशक्तीकरण की भावना महसूस करें।