TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Derin meditatasyonunuza devam ederken, sindirim sorunları, yorgunluk veya şişkinlikle ilgili gerginlik veya rahatsızlık hissi taşıyan vücut bölgelerine odaklanın. Denge ve uyum sağlamaya yardımcı olabilecek akupunktur noktalarını görselleştirin. Omuzda bulunan TH22, başı ve Qi'yi düzenlemeye yardımcı olur, netlik sağlayarak rahatsızlığı hafifletir. Bu noktadan yayılan nazik bir ışık hayal edin, enerji akışını uyumlu hale getiriyor ve gerginliği azaltıyor. Alt bacakta bulunan ST37, sindirimdeki rolü ile bilinir. Bu noktayı bir sıcaklık kaynağı olarak hayal edin, sindirim süreçlerinizi artırıyor ve şişkinliği azaltıyor. Bu sıcaklığın yayılmasına izin verin, karnınızı yatıştırın ve konfor sağlayın. Çenenin yakınında bulunan Hy6, hem yüz canlılığını hem de sindirimi destekler. Bu bölgeden yayılan yumuşak bir parıltıyı hayal edin, yüz enerjinizi canlandırıyor ve genel iyiliğinizi artırıyor. Ağız bölgesinde herhangi bir gerginlikten kaçınarak bunu nazikçe görselleştirmeye dikkat edin. Göğsün ortasında bulunan CV14, kalbi ve göğsü düzenlemeye yardımcı olur. Bu alanın içinden geçen sakin bir dalga hayal edin, herhangi bir sıkılığı hafifletir ve duygusal dengeyi teşvik eder. Bu dalganın üzerinize akmasına izin verin, huzur ve rahatlama hissi yaratın. Son olarak, belin alt kısmında bulunan BV3, enerjinizi yere bağlar ve stabilize eder. Bu noktayı güçlü bir çapa olarak hayal edin, alt karnınıza destek sağlıyor ve rahatsızlığı hafifletiyor. Getirdiği istikrarı hissedin, enerjinizin serbestçe akmasına izin verin. Meditasyon yaparken derin nefes alın ve bu noktaların bedeninizi uyumlu hale getirdiğini görselleştirin. Enerjinin akışını düzgün bir şekilde sağlamaya davet edin, yorgunluğu ve rahatsızlığı azaltın. Bu onarıcı sürecin doğal olarak gelişmesine izin verin, sizi mükemmel denge ve iyilik haline getirin. Ardından gelen rahatlama ve hafifliği kucaklayın, bedeninizi en iyi durumuna yönlendirdiğinizi bilerek.