TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Mens du fortsætter din dybe meditation, så fokusér på de områder af din krop, der måske holder på spændinger eller ubehag relateret til fordøjelsesproblemer, træthed eller oppustethed. Visualisér akupunkturpunkterne, der kan hjælpe med at genoprette balance og harmoni. TH22, der ligger på skulderen, hjælper med at regulere hovedet og Qi, fremmer klarhed og lindrer ubehag. Forestil dig et blidt lys, der stråler fra dette punkt og harmoniserer energiflowet og lindrer spændinger. ST37, der findes på den nederste del af benet, er kendt for sin rolle i fordøjelsen. Forestil dig dette punkt som en kilde til varme, der forbedrer dine fordøjelsesprocesser og reducerer oppustethed. Lad denne varme sprede sig, så den beroliger din mave og fremmer komfort. Hy6, som ligger nær hagen, understøtter både ansigtets vitalitet og fordøjelsen. Forestil dig en blød glød, der udspringer fra dette område og genopfrisker din ansigtseenergi og forbedrer dit generelle velvære. Vær opmærksom på at visualisere det forsigtigt og undgå spændinger i mundområdet. CV14, der ligger i midten af brystet, hjælper med at regulere hjertet og brystet. Forestil dig en beroligende bølge, der strømmer gennem dette område, og lindrer enhver stramhed og fremmer følelsesmæssig balance. Lad denne bølge skylle over dig og skabe en følelse af fred og afslapning. Endelig er BV3 placeret i den nederste del af ryggen, der forankrer og stabiliserer din energi. Visualisér dette punkt som et stærkt anker, der giver støtte til din nedre abdomen og lindrer ubehag. Føl stabiliteten, det bringer, og lad din energi flyde frit. Mens du mediterer, træk vejret dybt og visualisér disse punkter, der harmoniserer din krop. Invitér energien til at flyde glat, så du mindsker træthed og ubehag. Lad denne restorative proces udfolde sig naturligt og bringe dig til en tilstand af perfekt balance og velvære. Omfavn den lethed og lyshed, der følger, velvidende at du plejer din krop mod dens optimale tilstand.