TCM Tarifleri

Yaz Sıcaklığı Yorgunluğu: Aşırı Terleme için Rahatlama

Yaz Sıcaklığı Rahatlama Akışı: LI19, ST1, Ha9, GV11, TV6

Duygusal Sakin Akış: Konfor ve denge için yatıştırıcı hisler deneyimleyin.

Burun ve Yüz Denge Tarifi - Bu etkileyici duyusal deneyim, sıcaklık ve netlik ile ilişkili alanlara odaklanarak nazik uyarım yoluyla rahatlatıcı bir akış davet eder. Enerjiyi artırmak ve baş ve vücut boyunca bir huzur hissi uyandırmak için tasarlanmıştır, uyumlu bir farkındalık durumu teşvik eder. Farkındalık ve niyetle keyfini çıkarın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

Yaz Sıcaklığı Tükenmesi 14: TCM Serin Rahatlama Yolu

BioCoherence Meditation

Görselleştirin, yazın sıcaklığı yorgunluğunu dengelemeye yardımcı olacak akupunktur noktaları. Burun deliklerinizin köşesinde, burun tıkanıklığını hafifleten ve ısıyı azaltan LI19, Heliao noktasını bulun. Bu nokta, akciğerlerden fazla ısının temizlenmesine yardımcı olur ve solunum sağlığını destekler. Şimdi, gözünüzün hemen altında, gözbebeğinizle aynı hizada ST1, Chengqi noktasını bulun. Bu nokta, yüz sıcaklığı ve şişkinliğini ele alır, yüzünüzde ve genel enerjinizde netlik ve canlılık sağlar. Şimdi, şakak bölgesinde, kaşın dış ucunun arkasındaki çukurda yer alan Ha9, Taiyang noktasına odaklanın. Bu nokta, baş ağrılarını yatıştırır ve baştan ısının atılmasına yardımcı olur, zihinsel netlik ve rahatlama sağlar. Dikkatinizi, omurgada, kürek kemiklerinin arasında, boyun kısmının biraz üstünde bulunan GV11, Shendao noktasına kaydırın. Bu nokta, omurga boyunca enerji akışını düzenler, canlılığı artırır ve enerjiyi yere sabitler. Son olarak, iç ön kolda, bilek katlantısından bir el genişliği kadar uzakta bulunan TV6, Zhongzhu noktasını görselleştirin. Bu nokta, alt karında enerji destekler, bedensel fonksiyonları dengelemeye ve yorgunluğu hafifletmeye yardımcı olur. Meditasyon yaparken, yazın sıcaklığının yavaşça serin, rahatlatıcı bir esintiye dönüştüğünü hayal edin. Her nefeste, aşırı ısının ve terin salınışını görselleştirin. Vücudunuzun daha hafif, daha enerjik ve dengeli hale geldiğini hissedin. Bu enerjinin, odaklandığınız noktalar aracılığıyla serbestçe akmasına izin verin, bedeninizi ve zihninizi uyumlu hale getirin. Isının dağılmasını, yerine taze bir huzur ve canlılık hissinin geçtiğini hayal edin. Derin nefes almaya devam edin, içinizde yeniden sağlanan doğal dengeyi kucaklayın.