TCM Tarifleri

Sindirim Rahatlığı: Alerjiler ve Yorgunlukla Mücadele

Sindirim Uyumu: Hayati Enerjiyi Kucakla: LI19, GB25, Ha7, GV1, La6

Besleyici Denge Akışı: Uyum, canlılık ve enerji için yatıştırıcı yiyeceklerin tadını çıkarın.

Burun ve Sindirim Uyumu Tarifi - Bu deneyim, içsel denge ve akış hissi yaratmak için tasarlanmış rehberli duyusal bölgelerin bir karışımını sunar; gerilimin nazikçe serbest bırakılmasını teşvik eder ve huzurlu, yenileyici bir atmosferi destekler. Artan canlılık ve duygusal rahatlık için sakinleştirici bir yolculuğu kucaklayın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Rahatlamaya devam ederken, bedeniniz ile sağlığınızı destekleyen enerjiler arasındaki bağlantıya odaklanın. Sindirim sorunlarını, yorgunluğu ve düşük enerjiyi hafifletmede önemli bir rol oynayan akupunktur noktalarını hayal edin.

LI19, yüzünüzde, burun kanadının yakınında yer alır ve burun yollarınızı ve sindiriminizi desteklemeye yardımcı olur. Soluk alırken, solunum ve sindirim sistemlerinizi dengeleyen yatıştırıcı enerjisini hissedin.

Sonra, vücudunuzun yan tarafında, kaburga kafesinin hemen altında bulunan GB25 noktasını hayal edin. Bu nokta böbrek fonksiyonunu düzenler ve sindirime yardımcı olur. Sıcaklığının vücudunuzdan akmasına izin verin, organlarınızda uyum sağlasın.

Şimdi, gözün iç köşesinde bulunan Ha7'ye dikkat edin. Bu nokta yüz ve sindirim semptomlarını ele alır, ancak gözlere doğrudan odaklanmaktan kaçınarak onu nazikçe hayal edin. Enerjisinin gerginliği serbest bırakabileceğini ve netlik sağlayabileceğini fark edin.

Dikkatinizi, omurganızın tabanında bulunan GV1 noktasına kaydırın. Bu nokta alt bedeni dengelemeye ve genel canlılığınızı desteklemeye yardımcı olur. Bedeninizin temeli güçlenirken daha stabil hale geldiğini hissedin.

Son olarak, bilekten yukarıda, ön kolun içinde, yaklaşık üçte bir yerinde bulunan La6'ya odaklanın. Bu nokta baş ve Qi enerjisini etkiler, genel canlılığınızı ve netliğinizi artırır. Enerjisinin serbestçe dolaşmasına izin verin, tüm varlığınızı canlandırın.

Bu noktaları hayal ederken, enerjilerinin uyum içinde birleştiğini, sindirim sisteminizi dengelediğini, gaz şişkinliğini hafiflettiğini ve enerji seviyelerinizi restore ettiğini hayal edin. Vücudunuz boyunca şifa enerjisinin nazik akışını hissedin, sizi mükemmel bir denge haline geri getirmeye yardımcı olsun. Derin bir nefes alın ve bu iyi olma hissinin içinizde yerleşmesine izin verin. Ardından gelen kolaylık ve hafifliği kucaklayın.