टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे-जैसे आप आराम करते हैं, अपने शरीर और उन ऊर्जा के बीच के संबंध पर ध्यान केंद्रित करें जो आपकी भलाई का समर्थन करती हैं। उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें जो पाचन समस्याओं, थकान और कम ऊर्जा को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

LI19, जो चेहरे पर, नाक के पंख के पास स्थित है, आपकी नासिका मार्गों और पाचन का समर्थन करने में मदद करता है। इसकी सुखदायक ऊर्जा को महसूस करें जो आपके श्वसन और पाचन प्रणालियों को संतुलित कर रही है।

अगला, GB25 की कल्पना करें, जो आपके शरीर के किनारे पर, रिब केज के ठीक नीचे स्थित है। यह बिंदु गुर्दे के कार्य को नियंत्रित करता है और पाचन में मदद करता है। इसकी गर्मी को अपने अंदर बहने दें, जो आपके अंगों में सद्भाव को बढ़ावा देती है।

अब, Ha7 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आंख के अंदर के कोने पर स्थित है। यह बिंदु चेहरे और पाचन के लक्षणों का सामना करता है, लेकिन इसे धीरे-धीरे कल्पना करना सुनिश्चित करें, आंखों पर सीधे ध्यान केंद्रित करने से बचें। देखें कि इसकी ऊर्जा कैसे तनाव को मुक्त कर सकती है और स्पष्टता को बढ़ावा दे सकती है।

अपने ध्यान को GV1 पर शिफ्ट करें, जो आपकी रीढ़ के आधार पर स्थित है। यह बिंदु निचले शरीर को सामंजस्य में लाने और आपकी समग्र जीवन शक्ति का समर्थन करने में मदद करता है। अपने शरीर की नींव को मजबूत और अधिक स्थिर होते हुए महसूस करें।

अंत में, La6 पर ध्यान केंद्रित करें, जो कलाई से लगभग एक-तिहाई ऊपर, फोरआर्म के अंदर स्थित है। यह बिंदु सिर और क्यूई ऊर्जा को प्रभावित करता है, आपकी समग्र जीवन शक्ति और स्पष्टता को बढ़ाता है। इसकी ऊर्जा को स्वतंत्र रूप से प्रवाहित होने दें, जो आपके पूरे अस्तित्व को पुनर्जीवित करती है।

जैसे ही आप इन बिंदुओं की कल्पना करते हैं, उनकी ऊर्जा को सामंजस्यपूर्ण रूप से मिलाने की कल्पना करें, आपके पाचन तंत्र को संतुलित करें, फुलाव को कम करें, और आपकी ऊर्जा स्तर को बहाल करें। अपने शरीर में उपचार की ऊर्जा का सुखद प्रवाह महसूस करें, जो आपको एक पूर्ण संतुलन की स्थिति में वापस लाने में मदद कर रही है। गहरी सांस लें और इस भलाई की भावना को अपने भीतर बसने दें। उस सहजता और हल्कापन को अपनाएं जो इसके बाद आता है।