중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

편안하게 쉬면서 여러분의 몸과 여러분의 웰빙을 지원하는 에너지 간의 연결에 집중하세요. 소화 문제, 피로 및 낮은 에너지를 완화하는 데 중요한 역할을 하는 경혈을 시각화하세요.

LI19는 얼굴에 위치하고 코의 날개 근처에 있으며, 여러분의 비강과 소화를 돕습니다. 이 경혈의 진정 에너지가 여러분의 호흡기와 소화 시스템을 균형 있게 만들어주는 것을 느껴보세요.

다음은 몸의 측면에서 갈비뼈 아래에 위치한 GB25를 상상해 보세요. 이 경혈은 신장 기능을 조절하고 소화를 돕습니다. 그 따뜻함이 여러분을 통해 흐르도록 허용하여 장기 간의 조화를 촉진하세요.

이제 눈의 안쪽 모서리에 위치한 Ha7에 주의를 기울이세요. 이 경혈은 얼굴과 소화 증상을 다루지만, 눈에 직접 집중하지 않도록 조심하세요. 그 에너지가 긴장을 풀고 명료함을 촉진하는 방식을 느껴보세요.

GV1에 집중하세요. 이는 척추의 기저에 위치하여 하체를 조화롭게 하고 전반적인 활력을 지원합니다. 여러분의 몸의 기초가 더 강하고 안정적으로 변하는 것을 느껴보세요.

마지막으로, 팔목에서 약 1/3 정도 올라간 팔 안쪽에 위치한 La6에 집중하세요. 이 경혈은 머리와 기 에너지를 영향을 미쳐 전반적인 활력과 명료함을 향상시킵니다. 그 에너지가 자유롭게 순환하여 여러분의 전체 존재를 재충전하도록 하세요.

이 경혈들을 시각화하면서 그 에너지가 조화롭게 결합하여 소화 시스템을 균형 있게 하고, 팽만감을 완화하며, 에너지 수준을 회복하는 모습을 상상하세요. 여러분의 몸 전체에 치유 에너지가 부드럽게 흐르는 것을 느끼며 완벽한 균형 상태로 돌아오도록 도와줍니다. 깊게 숨을 쉬고 이 웰빙의 감각이 여러분 안에 자리 잡도록 하세요. 그 뒤따르는 편안함과 가벼움을 받아들이세요.