TCM Tarifleri

Menopoz Dönemi Ruh Hallerinde Değişimler: Duygusal Kargaşaya Rahatlama

(F) Menopoz Duygu Dalgalanmaları 13: SI15, GB2, Hy3, CV24, La5

(Sinirlilik, Anksiyete, Duygusal dengesizlik, Uykusuzluk)

Bu tarif, göğüs ve Qi için SI15 (Jianzhongshu), kulak ve duygular için GB2 (Tinghui), yüz semptomları için Hy3 (Juliao), yüz semptomlarını temizlemek için CV24 (Chengjiang) ve baş ve duygular için La5 (Xuanlu) kullanır. Uykusuzluğu azaltır. Kontrendikasyonlar: Hy3'ü yüzün yakınında kullanmaktan kaçının.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Derin meditasyonunuza devam ederken, menopoz dönemindeki ruh hali değişimlerinde duygusal dengeyi destekleyen akupunktur noktalarına dikkat edin.

SI15, Jianzhongshu'yu bulun; omuzda, omurganın yakınında yer alır. Bu nokta göğsü açmaya ve Qi akışını teşvik etmeye yardımcı olur, genel canlılığı artırır ve sinirliliği hafifletir.

Sonra, kulak önünde bulunan GB2, Tinghui'yi bulun. Bu nokta duygularla ilişkilidir ve gerginliğin serbest bırakılmasına destek olarak huzur hissi yaratır.

Şimdi, çene kemiğinin alt kısmında, çene yakınında yer alan Hy3, Juliao'ya odaklanın. Bu nokta yüz semptomlarını ele alır ve kaygı ile duygusal dengesizliği hafifletmeye yardımcı olur. Ancak, bu noktaya doğrudan baskı yapmaktan kaçınmaya dikkat edin.

Dikkatinizi CV24, Chengjiang'a kaydırın; bu nokta çenenin ortasında bulunur. Bu nokta yüz semptomlarını temizlemeye yardımcı olur ve duygusal netliği artırarak huzur hissini kolaylaştırır.

Son olarak, bilek yakınında, alt bacakta bulunan La5, Xuanlu ile bağlantı kurun. Bu nokta başı ve duyguları etkiler, huzursuzluğu yatıştırmaya ve uykusuzluğu azaltmaya yardımcı olur.

Bu noktaları hayal ederken, enerjinizi uyumlaştırdıklarını, sinirliliği, kaygıyı ve duygusal dengesizliği hafiflettiğini düşünün. Bu enerjinin serbestçe akmasına izin verin, içsel denge ve huzuru geri getirerek. Derin bir nefes alın ve her nefes verişte gerginliği serbest bırakın, huzur ve duygusal dengeyi varlığınıza davet edin. Bu doğal denge durumunu kucaklayın; bu yolculukta bedeninizi ve zihninizi desteklediğinizi bilin.