TCM Tarifleri

Sindirim Sağlığı: Alerjiler ve Yorgunluktan Rahatlama

Sindirim Alerjileri Yorgunluk 3: ST36, CV12, SP6, BL20, LU7

(Yiyecek kaynaklı şişkinlik, Yorgunluk, İshal, Düşük enerji)

Bu tarif, sindirim için ST36, mide için CV12, Yin için SP6, dalak için BL20 ve akciğerleri açmak için LU7 kullanır. Şişkinliği azaltır ve enerjiyi destekler. Kontrendikasyonlar: Hamilelikte SP6'dan kaçının; karın rahatsızlıklarında CV12'yi kullanırken dikkatli olun.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Derin nefes almaya devam ederken ve bu anın içine yerleşirken, dikkatinizi nazikçe vücudun sindirim sistemine odaklayın, şişkinlik, yorgunluk veya düşük enerji hissini tanıyın.

Dört parmak genişliğinde diz kapağının altında, bacağın dış tarafında bulunan ST36 akupunktur noktasını görselleştirin. Bu nokta sindirimi artırma ve enerjiyi yükseltme ile bilinir. Bu noktadan yayılan sıcak, altın bir ışık hayal edin, sindirim organlarınıza yayılarak denge ve canlılık sağlıyor.

Şimdi dikkatinizi, karın bölgenizin ortasında, kaburgaların hemen altında bulunan CV12'ye getirin. Bu nokta mideyi destekler ve rahatsızlığı hafifletir. Bu alana şifa enerjisinin aktığını, herhangi bir gerginliği yatıştırdığını ve genel sindirim sağlığınızı artırdığını hayal edin.

Sonraki olarak, bacağın arka tarafında, iç bilek kemiğinin üç parmak yukarısında bulunan SP6'ya odaklanın. Bu nokta Yin enerjisini besler, rahatlama ve denge sağlar. Bu alanı saran sakinleştirici enerjinin nazik bir dalgasını görselleştirin, topraklama ve istikrar hissi yaratıyor.

BL20'yi düşünün, belinizde, omurgadan iki parmak uzakta, alt kaburgaların seviyesinde bulunur. Bu nokta, sindirim ve enerji için hayati olan dalak besler. BL20'den yayılan, tüm sindirim sisteminizi saran besleyici bir sıcaklık hayal edin, canlandırıcı ve dengeyi geri getiren.

Son olarak, dikkatinizi, kolun baş parmağı tarafında, bileğinizin hemen üstünde bulunan LU7'ye yönlendirin. Bu nokta akciğerleri açar ve vücutta enerji akışını kolaylaştırır. Bu noktadan akan ferahlatıcı bir esinti hayal edin, tüm varlığınızı temizleyip canlandırıyor.

Her nefeste, bu noktaların enerjisinin sindiriminizi uyumlu hale getirmesine, enerjinizi yükseltmesine ve herhangi bir rahatsızlığı hafifletmesine izin verin. Vücudunuzu mükemmel bir denge halinde hayal edin; burada şişkinlik ve yorgunluk hafiflik ve canlılıkla yer değiştiriyor. Bu doğal iyileşme sürecine güvenin, onun zahmetsizce gelişmesine izin verin. Sağlık hissini ve artık içinizde özgürce akan ışıldayan enerjiyi kucaklayın.