TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Awareness'ınızı derinleştirirken, vücudun enerjisini uyumlu hale getiren ve kronik ürtiker için iyileşmeyi destekleyen akupunktur noktalarını hayal edin. Öncelikle, dirsek kıvrımının dış kısmında bulunan LI11 ile başlayın. Bu nokta, vücuttan ısıyı temizlemeye yardımcı olur, kabarcalarla ilişkili iltihaplanmayı ve rahatsızlığı azaltır. Ardından, dizin yaklaşık iki parmak üstünde, iç uylukta bulunan SP10'a odaklanın. Bu nokta, kanı beslemek için önemlidir; bu, sağlıklı cildi destekler ve kaşıntıyı hafifletir. Şimdi, serçe parmağın yanındaki bilek kıvrımında bulunan HT7'ye dikkat edin. Bu nokta, kalbi ve zihni sakinleştirir, alevlenmelere neden olabilecek stres ve kaygıyı azaltır. LV3'e devam edin, ayak üzerinde, birinci ve ikinci parmaklar arasında bulunan. Bu nokta, Qi'yi düzenlemeye yardımcı olur ve vücutta enerjinin akışını sağlıklı bir şekilde sürdürür, bu da duygusal denge için hayati önem taşır. Son olarak, iç bacakta, ayak bileğinin hemen üstünde bulunan SP6'ya yerleşin. Bu nokta, Yin'i besler, genel canlılığı destekler ve sinir sistemini yatıştırır. Bu noktaları hayal ederken, enerjinin onlardan aktığını hissedin, bedeninizi ve zihninizi uyumlu hale getirin. Sıcaklığın ve iyileştirici enerjinin sizi sarmasına izin verin, gerginliği serbest bırakın ve dengeyi yeniden kazanın. Derin bir nefes alın, her nefesle sakinliği davet edin ve her nefesle stresi bırakın. Enerjinin dönerken doğal iyileşme sürecine güvenin, kabarcaları azaltır ve içinde tutulan gerginliği hafifletir. Bu huzur anını kucaklayın, bedeninizin mükemmel denge ve sağlık durumuna ulaştığını bilerek. Nefes almaya devam edin, bu noktaların etkilerinin derinlemesine yankılanmasına izin verin, sağlığınızı besleyin.