TCM Tarifleri

Toz Akarı Öksürüğü: Boğaz ve Göğüs Sorunları için Rahatlama

Toz Akarı Konfor Akışı: Sakinleştirici ve Rahatlatıcı Deneyim: LU7, CV22, BL13, ST36

Toz Akarı Farkındalık Akışı: Sakin nefes almayı kucaklayın, boğaz hislerini yatıştırın ve göğüs gerginliğini gevşetin.

Toz Konfor Akışı - Bu tarif, uyumlu bir nefes deneyimi yaratmak ve netlik ile canlılık hissini teşvik etmek için tasarlanmış bir duyusal yolculuk sunar. Sakin bir boğazı desteklemek ve canlandırıcı bir iç ritmi teşvik etmek için odaklanmış duyusal alanlarda nazik uyarımın tadını çıkarın. Huzur ve rahatlık aradığınız anlar için idealdir.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Derin derin nefes almaya devam ederken, vücudunuzun toz akarı öksürüğünü aşmasına yardımcı olacak akupunktur noktalarına dikkatinizi getirin.

Öncelikle, bileğin hemen üzerinde, iç ön kolda bulunan LU7'ye odaklanın. Bu nokta akciğerleri açar, daha net nefes almayı sağlar ve öksürüğü hafifletir. Akciğerlerinizde nazik bir enerji akışını hayal edin, onları genişletip taze hava ile doldurduğunu düşünün.

Sonra, dikkatinizi göğüs kemiğinin hemen üzerinde, boğazın merkezinde bulunan CV22'ye kaydırın. Bu nokta boğaz tahrişini giderir. Boğazınızı saran yatıştırıcı bir ışık hayal edin, herhangi bir gerginliği hafifleterek rahatlık getirsin.

Şimdi, sırtın arkasında, dördüncü torasik omurun seviyesinde, omurga ile yaklaşık bir buçuk inç mesafede bulunan BL13'e dikkat edin. Bu nokta akciğer işlevini güçlendirir. Bu bölgeden yayılan sıcaklığı hayal edin, akciğerlerinizi güçlendirip dayanıklılığını artırdığını düşünün.

Son olarak, diz kapağının dört parmak genişliği altında ve kaval kemiğinin dış tarafında bir parmak genişliği bulunan ST36 ile bağlantı kurun. Bu nokta canlılığı ve genel enerjiyi artırır. Bacaklarınızdan yükselen enerjiyi hayal edin, tüm vücudunuzu güç ve sağlık ile doldursun.

Bu noktaları hayal ederken, öksürük veya göğüs gerginliğinden kaynaklanan herhangi bir rahatsızlığın çözülmesine izin verin. Her nefeste, içinizdeki enerjinin uyum sağladığını, boğazınızı, akciğerlerinizi ve genel canlılığınızı dengelediğini hissedin. Rahatlık ve doğal bir akış durumunu benimseyin, vücudunuzu mükemmel sağlık haline geri döndürün.