중국 전통 의학 레시피

먼지 진드기 기침: 목과 가슴 문제에 대한 완화

먼지 진드기 편안한 흐름: 진정하고 차분한 경험: LU7, CV22, BL13, ST36

먼지 진드기 인식 흐름: 차분한 호흡을 받아들이고, 목의 감각을 진정시키고, 가슴 긴장을 풀어주세요.

먼지 편안한 흐름 - 이 레시피는 조화로운 호흡 경험을 창출하고 명확함과 활력을 촉진하도록 설계된 감각 여행을 제공합니다. 차분한 목과 고양된 내부 리듬을 지원하기 위해 집중된 감각 영역에서 부드러운 자극을 즐기십시오. 평온함과 편안함을 추구할 때 이상적입니다.

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BioCoherence Meditation

깊게 숨을 쉬면서, 먼지 진드기 기침을 극복하는 데 도움이 될 침술 지점에 대한 인식을 가져오세요.

먼저, LU7에 집중하세요. 이 지점은 팔 안쪽, 손목 바로 위에 위치해 있습니다. 이 지점은 폐를 열어 더 깨끗한 호흡을 가능하게 하고 기침을 완화합니다. 부드러운 에너지가 폐를 통해 흐르며, 폐를 확장시키고 신선한 공기로 채우는 모습을 시각화하세요.

다음으로, CV22에 주의를 기울이세요. 이 지점은 목 중앙, 흉골 바로 위에 위치해 있습니다. 이 지점은 목의 자극을 완화하는 데 도움이 됩니다. 목을 감싸는 진정한 빛이 느껴지며, 긴장을 완화하고 편안함을 가져다주는 모습을 상상하세요.

이제 BL13에 집중하세요. 이 지점은 등쪽, 네 번째 흉추 수준에 있으며, 척추에서 약 1.5인치 떨어져 있습니다. 이 지점은 폐 기능을 강화합니다. 이 부위에서 따뜻함이 방출되어 폐를 강화하고 회복력을 높이는 모습을 상상하세요.

마지막으로, ST36에 연결하세요. 이 지점은 무릎 뼈 아래에서 네 손가락 너비만큼 떨어져 있고, 정강이 뼈 바깥쪽으로 한 손가락 너비에 위치해 있습니다. 이 지점은 활력과 전반적인 에너지를 높입니다. 다리에서부터 올라오는 생기 넘치는 에너지가 전신을 힘과 건강으로 채우는 모습을 그려보세요.

이 지점들을 시각화하면서, 기침이나 가슴의 긴장에서 오는 불편함이 사라지도록 하세요. 숨을 쉴 때마다, 안에서 에너지가 조화를 이루고 목, 폐, 전반적인 활력을 균형 있게 유지하는 것을 느껴보세요. 편안한 상태와 자연스러운 흐름을 받아들이고, 몸을 완벽한 건강 상태로 되돌리세요.