TCM Tarifleri

Trigeminal nevralji: Yüz ağrısı ve spazmlar için rahatlama

Yüz Sakinliği Deneyimi: Sakinleştirici Hisler: SJ5, ST7, LI4, GB14

Yüz Farkındalık Akışı: Yüz bölgelerinde huzur ve kolaylık için nazik duyusal dalış.

Yüz Rahatlığı Akışı - Bu rehberli duyusal deneyim, yüz bölgesinde rahatlama ve iç huzura odaklanır. Kolaylık ve huzur hissini artırmak için nazik uyarımlarla etkileşimde bulunun, meditasyon yolculuğunuzu zenginleştirin. Duygusal denge ve huzuru teşvik eden yatıştırıcı bir yolculuğun tadını çıkarın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Farkındalığınızı nazikçe yerleşmesine izin verin ve trigeminal nevraljiyi hafifleten noktalar üzerine odaklanın.

SJ5'in, ön kolunuzun dış tarafında, bilek kıvrımının yaklaşık iki parmak genişliği yukarısında bulunduğunu hayal edin. Waiguan olarak bilinen bu nokta, vücuttaki gerginliği rahatlatmak için çok önemlidir. Bu noktadan yayılan yatıştırıcı bir rahatlama dalgasını görselleştirin, herhangi bir gerginliği hafifleterek huzur hissini teşvik edin.

Şimdi dikkatınızı ST7'ye getirin, kulak önünde, çenenin kafayla buluştuğu yerde bulunur. Xiaguan olarak bilinen bu nokta, yüz ağrısını hafifletmek için özellikle hedeflenmiştir. Bu alanı saran sıcak bir ışık hayal edin, rahatsızlığı eritip yüz kaslarınıza uyum getirir.

Şimdi, LI4'e odaklanın, elin arkasında, baş parmak ile işaret parmağının arasında yer alır. Hegu olarak adlandırılan bu nokta, iltihabı azaltır ve genel dengeyi teşvik eder. Bu alanın içinden geçen nazik bir rüzgarı hayal edin, herhangi bir şişliği alıp yüzünüze netlik ve kolaylık getiriyor.

Son olarak, GB14'ü görselleştirin, kaşın hemen üstünde, alın bölgesinde bulunur. Yangbai olarak bilinen bu nokta, yüz sinirlerini sakinleştirir. Bu alandan yayılan yumuşak, besleyici bir enerjiyi hissedin, kalan hassasiyetleri yatıştırıp tüm yüzünüze huzur getiriyor.

Meditasyon yaparken, bu görselleştirmenin derinleşmesine izin verin. Her nokta uyumlu bir şekilde etkileşime geçiyor, birlikte çalışarak acıyı hafifletiyor, spazmları azaltıyor ve yüz sinirlerine denge getiriyor. Enerjinin aralarında serbestçe akıp gittiğini, yüzünüzde bir iyileşme ağı oluşturduğunu hayal edin.

Her nefeste, iyileştirici enerjiyi içinize çekin ve rahatsızlıkları dışarı verin. Bu sürecin doğal olarak gelişmesine izin verin, sizi mükemmel bir denge ve iyilik haline yönlendirsin. Vücudunuzun iyileşme yeteneğine güvenin ve bu huzurlu rahatlama halini kucaklarken herhangi bir gerginliği bırakın.